01 фев 2024 · 19:42
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На завтрак я поела ленивые вареники со сметаной и замороженной клубникой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240130_075607.jpg", "filesize": 1673181, "height": 2623, "pic_id": 812819, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/01/IMG_20240130_075607.jpeg", "width": 3482}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Муку в вареники положила рисовую 2 ст. ложки на 180 гр творога 5% и еще одно яйцо. Сделала вареники, половину сварила на завтрак, а половину заморозила. Никогда не ем творог более 100 гр за один прием пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На перекус в двенадцать дня съела яблоко и половинку апельсина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240130_105448.jpg", "filesize": 1063243, "height": 1899, "pic_id": 812820, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/01/IMG_20240130_105448.jpeg", "width": 2649}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обед тушеная капуста с фаршем и гречка. Чай с тортиком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240130_132518.jpg", "filesize": 2368020, "height": 2778, "pic_id": 812821, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/01/IMG_20240130_132518.jpeg", "width": 3868}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тортик домашний на овсяно-рисовой муке без сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240129_143038.jpg", "filesize": 340983, "height": 1193, "pic_id": 812822, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/01/IMG_20240129_143038.jpeg", "width": 1545}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин я запекла куриную грудку в соусе (соевый соус, горчица, мед, чеснок), сверху еще положила семена горчицы и накрыла фольгой. На гарнир пекинская капуста и немного макарон с сыром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240130_175745.jpg", "filesize": 1246455, "height": 2080, "pic_id": 812823, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/01/IMG_20240130_175745.jpeg", "width": 2832}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Настроение отличное. Каждый день гуляю и делаю физические упражнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никуда не пропадаю, буду писать о том, как я налаживаю питание, стройнею, какими физическими упражнениями занимаюсь и чем живу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Zbt6RT-mHl2QlbHY"}, "string": "Выхожу из углеводного зажора и возвращаюсь к нормальному питанию"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZbjyNMFNKXkeEjbj"}, "string": "Делаю овсяный ПП медовик, стройнею и очищаю свою жизнь от негатива"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZbflIzXtBnpVjodE"}, "string": "Развенчиваю миф о том, что нельзя похудеть сидя дома"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1104, 1104]}
Комментарии 10