Меняю свои предпочтения в сладком на более безвредные, родные мне в этом помогают

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про мои сложные отношения со сладким я уже писала очень много…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также я пробовала различные варианты борьбы с этой зависимостью, от полного отказа до сокращения количества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас, оглядываясь назад, хочу сказать, что на самом деле, эта проблема была мной несколько преувеличена и имела под собой психосоматическое основание (может быть, я осознала, что у меня есть проблемы и посущественнее…)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я поняла, что мне больше всего хочется сладкого до дрожи, когда в жизни нет радости, удовлетворения и счастья. Я начинаю тоннами поедать сладкое, пытаясь хотя бы на минутку стать счастливой."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А попытки это ограничить или совсем убрать вызывали у меня еще большую тягу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оно и понятно, организм был просто в шоке:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Хочешь лишить меня удовольствия и счастья?... Да ты в своем уме?!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не буду лукавить, сладкое я по-прежнему люблю, но я перестала себя ругать и запрещать, просто теперь я могу спокойно остановиться на второй конфете, а не с ужасом обнаружить себя на втором десятке, как раньше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас я не покупаю дешевые конфеты в магазине, я заказываю на маркетплейсе сладости без сахара, предпочтительно на стевии. Например, мне очень нравятся вот такие вафельные конфеты: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20230916_135053_com.wildberries.ru.jpg", "filesize": 156295, "height": 764, "pic_id": 745566, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/05/Screenshot_20230916_135053_com.wildberries.ru.jpeg", "width": 992}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои родные меня в этом поддерживают, часто угощают и дарят такие сладости. Зная, мою любовь к белому шоколаду недавно мне сестра подарила вот такую кокосовую пасту с белым шоколадом без сахара: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20231018_092228.jpg", "filesize": 1803681, "height": 3120, "pic_id": 745567, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/05/IMG_20231018_092228.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причем с довольно неплохим КБЖУ. Понятно, что калорийность большая 555 ккал – это вам не шуточки, но ведь и съедается она понемногу, всего 1-2 чайные ложки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20231031_220809_com.wildberries.ru.jpg", "filesize": 226871, "height": 1068, "pic_id": 745568, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/05/Screenshot_20231031_220809_com.wildberries.ru.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня подкупило небольшое количество углеводов, всего 8, 2 г, белков 13, 3 г, а жиров 51, 5 гр, ещё присутствуют пищевые волокна 6, 8 г, и отсутствуют трансжиры и сахар. Мне понравился приятный кокосовый в меру сладкий вкус с кусочками миндаля, вот такой чудесный десерт для утреннего чаепития. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20231018_092159.jpg", "filesize": 1685183, "height": 3120, "pic_id": 745570, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/05/IMG_20231018_092159.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще я часто стала пить чай с финиками, съедая по 2-3 небольших финика. Мне тоже понравилось. Как-то душа больше лежит к чему-то натуральному, чем к кондитерской продукции пусть даже и без сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще я перестала бесконечно готовить полезные ПП десерты, раньше меня это успокаивало и помогало переключиться с переживаний, а сейчас у меня нет на это ни сил, ни времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда делаю выпечку, обычно это кабачковые вафли или цельнозерновые булочки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что изменения пищевых привычек дошли наконец-то и до сладкого! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2392, 2392]}