30 мар 2023 · 20:52
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотела вчера сесть написать позитивную статью о том, как прошел мой день, о том что я наконец-то смогла справиться с сильным зажором и начала уменьшать порции, что стала сокращать сладкое, совсем убрать не могу, но хотя бы не объедаюсь, как раньше, не пачка пастилы, а 2 шт, это всего 60 гр…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Села за ноутбук, прочитала комментарии на свой последний пост на дзене, и пропало все желание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "454.jpg", "filesize": 134549, "height": 605, "pic_id": 500458, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/30/454.jpeg", "width": 842}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А зачем?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Людям нравится, когда у тебя ничего не получается, когда тебе плохо, им нравится надавить на больную мозоль побольнее, подковырнуть пообиднее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В последнее время я очень остро переживаю, что у меня не получается похудеть. У меня получилось сбросить всего 3 кг, ну и что…? Да, вот так. Это мой маленький результат, возможно, если бы у меня была сила воли, он был бы лучше, но у меня её нет, приходиться жить с тем, что есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Ваше ПП не работает» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да кто вам такое сказал?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На правильном питании идет постепенный и комфортный для организма сброс веса, и он бы уходил у меня лучше, если бы я отказалась от сладкого и выпечки, но я не могу. Заменяю ПП, уменьшаю, пытаюсь где-то заменить фруктами или орехами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему я до сих пор не сдала гормоны на щитовидку?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что у меня просто нет сейчас денег, а бесплатно у нас к эндокринологу просто не попасть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что у меня с питанием?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я питаюсь 4-5 раз в день. Вес не уходит, пока получается только удержание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, у меня нет режима питания, сна и работы. Все люди разные. Я не могу загонять себя в рамки, мне нужна свобода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем мне себя заставлять есть, если я еще не хочу?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также я, как ни билась не могу составлять меню, мне нравится интуитивное питание, почему я должна есть рыбу, если мне хочется курицу?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Режим питания я тоже организовать не могу, иногда я просыпаюсь в 4 утра, пишу статьи или рисую, мне не хочется есть, я могу выпить воды или съесть яблоко, потом досыпаю, а иногда я как любой нормальный человек встаю с мужем в 6. 30. Поэтому завтрак у меня, когда я проснулась и проголодалась))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не буду переходить на трехразовое питание, для организма лучше небольшие порции. Многие врачи к которым я обращалась рекомендовали мне есть все, но небольшими порции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По сравнению с прошлым годом я все равно стала питаться гораздо лучше:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никаких бутербродов на завтрак"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стала есть больше овощей"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отказалась от жареной пищи"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творог и яйца я ем ежедневно"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Моя слабость - это сладкое и мучное, вот именно наличие этих продуктов и мешает мне создать дефицит калорий, но я буду стараться где-то убирать, где-то уменьшать. Я очень завидую людям, которые решили все это убрать и сделали, у меня же не получается, начинается жуткая ломка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полный отказ у меня оборачивается срывом уже на второй день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так же как без углеводов я не могу, поэтому буду есть крупы и иногда картошку, но в первой половине дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока дописала, уже и настроение улучшилось, встала, отряхнулась и пошла дальше)) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем мира и добра!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2884, 2884]}
Комментарии 6