07 июн 2024 · 17:10
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не устает только тот, кто ничего по дому не делает, но обычно домашних дел всегда очень много, они как-будто размножаются в геометрической прогрессии. Домашние дела имеют свойство никогда не заканчиваться, они могут только накапливаться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать, когда физически нет сил даже на самую простую работу по дому, когда ты знаешь, что должен, но просто не можешь. Это состояние можно легко перепутать с ленью, когда тебе кажется, что ты просто плохая и ленивая хозяйка, но это всего лишь заблуждение. А что если принять идею о том, что лень это просто защита уставшего организма, которая работает по принципу энергосбережения?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jpeg", "filesize": 94818, "height": 674, "pic_id": 868942, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/07/4_PBhhKW6.jpeg", "width": 911}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тогда все становится на свои места, организм с помощью лени просто умоляет о передышке, нужно время для восстановления жизненных сил и энергии, для кого-то может хватить двух часов, а кому-то нужно не менее двух дней. В такие периоды самое лучшее, что вы можете для себя сделать, это принять факт о бытовым выгорании и потребности в отдыхе. Ни в коем случае не нужно себя ругать за это, наоборот нужно себя поддержать, окружить вниманием и заботой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вариантов восстановления сил для женского организма очень много, нужно выбирать для себя самый простой и доступный. Так мне, например, помогает спокойная прогулка на свежем воздухе, желательно в одиночестве. Когда я себя плохо чувствую, мне совсем не хочется общения, молчание тоже способствует восстановлению энергетического баланса. Но все люди разные, кто-то привык подпитываться энергией не изнутри, а извне, то есть при общении с другими людьми, тогда вам лучше сходить в гости, или на выставку, или в кино, и пригласить с собой подругу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уход за собой и различные косметические процедуры тоже поднимают нам женщинам настроение. Разумеется, что не все могут позволить себе салонные процедуры, но ведь и дома можно самостоятельно сделать себе маску для волос и лица, пилинг тела и маникюр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понятно, что совсем оградить себя от бытовых дел не получится, но можно дать себе передышку. Какой-то период делать только самое необходимое, только то, что нельзя отложить. Я даже бывает составляю список бытовых дел, которые можно сделать позже, это мне позволяет разгрузить голову и перестать думать о том, как все успеть прямо сейчас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда можно позволить себе просто побездельничать, посмотреть с удовольствием фильм, почитать книгу или просто полежать и послушать музыку. Не забывайте выделять время на отдых, ведь в погоне за выполнением всех текущих дел, мы часто забываем о себе и не оставляем времени на отдых. Иногда лучше пожалеть себя и отложить какое-то хозяйственное дело на потом, чтобы в итоге сделать его легко и с удовольствием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fzadelom.ru%2Fkak-spravitsja-s-bytovym-vygoraniem"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поставьте, пожалуйста, этой статье лайк (пальчик вверх), оставьте свой комментарий, я приветствую общение, обмен мнением и опытом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подпишитесь на мой канал для того, чтобы не потерять меня среди тысячи других авторов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}], "selectedRange": [625, 625]}
Комментарии 5