26 июл 2023 · 15:30
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пришла пора признать, что я не принадлежу к числу блогеров, которые быстро и успешно худеют, уверенно идут по намеченному пути без срывов, безжалостно искореняя свои слабости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне не хватает силы воли взять под постоянный контроль свое питание. Я признаю, что у меня не получается справиться со своей тягой к мучному и сладкому, я пытаюсь сократить, заменить, но полностью убрать не могу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я стараюсь не есть магазинные сладости, но часто срываюсь и на них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я около недели не ела магазинные сладости, только пп на стевии или с небольшим количеством сахара, и мой вес снизился до 76 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но этот вес удержать мне пока сложновато..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Опять сорвалась на сладкое"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы ездили с мужем за продуктами, купили все нормальное и полезное по списку, но напоследок муж взял песочное печенье, потому что дома ничего не было к чаю. Я увидела конфеты «коровка» по скидке и взяла, чтобы мужу на работу давать к чаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230718_221914.jpg", "filesize": 2173580, "height": 3120, "pic_id": 650826, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/26/IMG_20230718_221914.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну - ну..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В итоге на прошлых выходных я и конфет наелась и с печеньем мужу помогла))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас мой вес опять 77, 4 кг, что не удивительно, ведь поедание конфет плавно растянулось на всю неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я знаю, что это плохо, отвратительно, у меня нут сил воли, но, пожалуйста, не нужно писать мне в комментариях гадости и унижать меня. В конце концов то, что нас больше всего раздражает в поведении других людей есть в нас самих, поэтому мы так негативно реагируем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я действительно хочу похудеть, но нет у меня силы воли, я барахтаюсь, как могу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таких людей, как я очень много, и если они сейчас читают меня, я хочу чтобы они тоже не теряли веры в себя, пытались идти к своей цели и добиваться результата."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Теперь о том, почему такой позитивный заголовок"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я считаю, что позитивная динамика в моем весе все же есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я худею, но и правда очень медленно, когда я убираю быстрые углеводы, вес уходит очень хорошо, но потом у меня затяжные периоды, когда я все равно ем сладкое и мучное и не могу остановиться, вес стоит. В последние полгода у меня были постоянные качели веса 78-80 кг. Ниже 78 кг вес никак не снижался и только ближе к лету у меня получилось снизить вес до 76 кг, сейчас у меня колебания 76-77 кг, что уже неплохо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно взять себя в руки и уйти до 75 кг, то есть поставить себе промежуточные цель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В чем проблема сейчас?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я остыла к готовке, нет ни сил, ни времени на неё, много времени провожу вне дома."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я перестала готовить пп сладости, а значит, понемногу ем магазинные."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Опять стала есть лаваш и чёрный хлеб"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не могу есть много зелени и сырых овощей и это на самом деле проблема, когда хочешь сбросить лишний вес"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZK5freMBlzpx07P-?integration=site_desktop&place=layout"}, "string": "Куда я пропала? Да просто устроила себе отдых от гаджетов и блога, что из этого вышло"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2668, 2668]}
Комментарии 2