Польза фисташек для организма

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "image.jpeg", "filesize": 228148, "height": 720, "pic_id": 290055, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/04/image_sRDYvsW.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фисташки – это разновидность древесного ореха, которая имеет много преимуществ для здоровья. Но в тоже время они не являются орехом. Их ближайшие родственники- вишня, абрикос и слива. Растут на деревьях гроздьями, как виноград. Фисташки являются отличным источником белка, антиоксидантов и клетчатки. Богаты такими антиоксидантами, как флавоноиды, каротиноиды, лютеин, зеаксантин, антоцианы, проантоцианидины и т. д. Они также содержат витамины В1, В6, белок, клетчатку, медь и фосфор. Это один из многих плодов с низким содержанием калорий и жира. Таким образом, фисташки представляют значительную пользу для здоровья. Они помогают похудеть, укрепляют здоровье сердца, снижают риск развития рака и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://readme38.ru/strong-polza-fistashek-dlya-organizma-strong/"}, "string": "Продолжение"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}