07 май 2022 · 14:16
{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"aromatherapy-gdbe87efe4_1920.jpg","filesize":119078,"height":1280,"pic_id":53899,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/07/aromatherapy-gdbe87efe4_1920.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ароматерапия - неувядающее направление заботы о себе. Стоит ли его подхватывать и если да, какую пользу можно из него извлечь? \nПожалуй, самым главным недостатком ароматерапии, как подмечает эксперт по ароматерапии Келли Фаулер, является вера в то, что ароматерапия способна помочь абсолютно при любых состояниях. Некоторые предпочитают пользоваться аромамаслами, даже тогда когда следует в первую очередь обратиться за помощью к врачу. И всё же при разумном применении ароматерапия способна немало повысить качество жизни следующими путями. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Ароматерапия помогает расслабиться и повышает качество сна. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В тяжёлые дни, когда мысли продолжают лихорадочно кружиться в голове даже после окончания рабочего дня, попробуйте добавить в аромалампу или растереть в ладонях капельку эфирного масла лаванды. Это поможет успокоиться. По словам Келли Фаулер, успокаивающее воздействие лаванды легендарно, и при этом оно было обнаружено совершенно случайно. \nОднажды будущий основатель ароматерапии Рене Гаттефоссе, обжëгшись, нанёс на одну из ран лавандовое масло и впоследствии заметил, что именно эта рана затянулась быстрее. На сегодняшний день такое влияние подтверждено научно - лаванда воздействует на организм как клеточный регенератор, способствуя образованию новых клеток. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Лаванда","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"lavender-ge8adc1800_1920.jpg","filesize":290801,"height":1280,"pic_id":53903,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/07/lavender-ge8adc1800_1920.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nКак именно лаванда помогает расслабиться? Когда мы вдыхаем приятный для нас аромат, происходит следующее. Удовольствие заставляет зрачки расшириться, и в организме начинают вырабатываться вещества, вызывающие расширение сосудов. В результате давление снижается, сердечный ритм слегка замедляется, и тело расслабляется. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Ароматерапия помогает бороться со стрессом. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Келли Фаулер рекомендует подбирать эфирные масла в зависимости от индивидуальных особенностей. \nТак, если у Вас стресс на фоне тревожности, попробуйте цитрусовые масла - они доказанно снижают тревогу. Если стресс оставляет Вас разбитым, дезориентированным и Вам тяжело собраться с мыслями, то Вам рекомендуется применять масла ладана и сандалового дерева. В случае же, если у Вас депрессия, апатия, следует обратить внимание на тонизирующее эфирное масло, например, мятное. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Мята","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"mint-gf1b89f495_1920.jpg","filesize":410466,"height":1282,"pic_id":53913,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/07/mint-gf1b89f495_1920.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Ароматерапия придаёт сил и помогает сосредоточиться. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как утверждает сертифицированный косметолог-дерматолог Дэнди Энгельман, обоняние - это чувство, которое не стоит недооценивать, ведь запахи могут стимулировать сильнейшие реакции в организме. Насыщенные и пряные ароматы, такие как цитрусовые, мята, эвкалипт, лемонграсс и имбирь заряжают энергией и будут отличной заменой чашке кофе или энергетическому баточнику. Ввиду того, что они повышают концентрацию внимания, их лучше использовать по утрам или пополудни, чтобы поддержать себя в середине рабочего дня. \n"},{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Эвкалипт","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"eucalyptus-gb8f978bf6_1920.jpg","filesize":272431,"height":1280,"pic_id":53914,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/07/eucalyptus-gb8f978bf6_1920.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[129,129]}
Комментарии 0