30 авг 2022 · 15:45
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "– Обязательно съедай несколько орешков каждый день, – говорил мне тренер, когда я пошла заниматься в тренажерку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окей, как скажешь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И я стала усердно есть арахис."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Через недельку, когда пришёл день отчёта по питанию (я вела дневник подсчета калорий), показала его тренеру. Он глянул и замахал руками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "– Какой арахис? Ты что, с ума сошла?!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И рассказал мне вещи, о которых я раньше и не подозревала. Америку открыл, честное слово."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оказывается, арахис – это никакой не орех, хоть его и называют земляным орехом. Это бобовая культура."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, бобовые тоже полезны. В них много растительного белка, витамины. Но, в отличие от того же гороха, арахис очень калорийный. +/–600 калорий на 100 грамм. А 100 грамм – это, на минуточку, всего лишь пригоршня без горки."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и думайте, стоит ли есть такую кучку «неорехов», или на 600 калорий хорошенько пообедать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главный факт, что отвадил меня от арахиса – он вторая культура после сои, которую выращивают с помощью генной инженерии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ГМО, друзья, всё тот же ГМО."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Арахис очень популярен во всем мире, спрос на него растет, поэтому нужно улучшать и предложение. Арахис скрестили с цветком петуньей на генном уровне, он стал давать лучший урожай, который, к тому же, перестали уничтожать насекомые. Всё ради бизнеса, а здоровье потребителей никого не волнует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё один факт не в его пользу: это сильный аллерген. Маленьким детям противопоказаны продукты, в составе которых присутствует арахис. Да и взрослые в последнее время все чаще страдают пищевой аллергией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беда в том, что многие производители кондитерских изделий добавляют его в свою продукцию. Кто больше, кто меньше, но почти все добавляют. А иногда даже не пишут об этом на упаковках. Хотя обязаны, черт их возьми!"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, арахис подвержен поражению грибком плесени, особенно если его неправильно хранить. А откуда нам знать, КАК его хранили и была ли на нём плесень, прежде чем его пожарили и расфасовали в упаковки? Между тем, некоторые виды плесени – это смертельно опасный яд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "156125.png", "filesize": 287769, "height": 391, "pic_id": 140503, "url": "/files/article_image/2022/08/29/156125.jpeg", "width": 419}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уже значительно позже я прочла, что в арахисе много фитиновой кислоты. Она не дает усваиваться многим полезным микроэлементам, и сильно затрудняет процесс пищеварения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тем, у кого проблемы с ЖКТ, от арахиса лучше и вовсе отказаться."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё не зная всех этих фактов, я замечала за ним неладное. Вечером съешь жареных орешков – наутро тяжесть в желудке и запор обеспечен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Арахис? Не буду.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "55445.png", "filesize": 219181, "height": 417, "pic_id": 140505, "url": "/files/article_image/2022/08/29/55445.jpeg", "width": 317}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы знали что арахис – это вовсе не полезный орешек, а очень даже вредный продукт? И тем, кто следит за здоровьем и фигурой, вообще противопоказан."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите, давайте дружить и общаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал, будем худеть вместе! 🤸♀"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2345, 2346]}
Комментарии 0