05 сен 2022 · 07:15
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со всех сторон несётся – хочешь похудеть и быть здоровым – ешь на завтрак овсяную кашу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но так ли она полезна? Давайте разбираться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овсяные хлопья делают из зерен овса. Это очень питательный и полезный злак."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но тот овес, что действительно полезен, и тот, что в последние годы активно передвигается рекламой, сильно отличаются друг от друга."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пару лет назад вокруг овсянки разразился настоящий скандал. Одна известная компания-производитель поставляла на российский рынок овсяные хлопья, в которых обнаружили трансгены, запрещённые в нашей стране."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "555.png", "filesize": 157881, "height": 346, "pic_id": 144233, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/02/555.jpeg", "width": 388}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оказывается не все генномодифицированные продукты запрещены в России, а лишь определённая их часть."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое паршивое, что этот производитель выпускает также молочные смеси и кашки для младенцев.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скандал скандалом, а продукция этого бренда лежит на магазинных полках по сей день. Люди не знают и покупают, думают, что едят полезный продукт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Так какую же овсянку есть при похудении?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Местного производства. Так хоть мало-мальски будешь уверен, что она выращена из обычных зерен без всяких ГМО."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Только длительной варки! Каша быстрого приготовления, бесспорно, вкуснее. Сама люблю овсянку из пакетов, но стараюсь не покупать."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она получается мягкой и нежной за счёт нескольких циклов обработки, поэтому полезных веществ и клетчатки в ней почти не остаётся."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она быстро переваривается, выделяя глюкозу в кровь. Поэтому для людей с сахарным диабетом вообще строго противопоказана."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Быстрые углеводы, как они есть, а в них больше вреда, чем пользы, уж точно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Какую лучше взять?", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "411.png", "filesize": 574206, "height": 387, "pic_id": 144234, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/02/411.jpeg", "width": 550}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На диете завтрак обязателен. Он запускает обмен веществ после ночи. Но главное, завтрак должен быть питательным, чтобы долго не хотелось есть. Для этого годятся медленные углеводы, натуральные крупы, а не быстрорастворимые подобия каш."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ко всему прочему овсянка в пакетиках – очень калорийная штука. Там много сахара, добавлены сухие сливки (вообще непонятного происхождения) и сушеные фрукты. Чаще всего яблоки, имеющие разные вкусы за счёт химических добавок. А также консерванты и прочая гадость, поэтому эти каши долго не портятся и их не едят вредители."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что делаю вывод, друзья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Натуральная овсянка на диете – это настоящий помогатор! Кладезь полезных веществ, витаминов и клетчатки. Покушал кашки с утра – и энергией зарядился, и несколько часов ходишь не голодный."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А все эти вкуснейшие овсянки из пакетов – просто вредная дрянь. С таким успехом можно налопаться конфет. Те же быстрые углеводы, только в другой упаковке."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Согласны со мной, что от такой овсянки только вред?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И, кстати, вы поняли, о каком производителе кашек с ГМО идёт речь? Слышали об этом инциденте?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите комментарии, буду рада пообщаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе! 🤸♀"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2652, 2652]}
Комментарии 1