Как избавиться от страха, что любимый человек изменит

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх измены отрицательно влияет на жизнь человека. Постоянно появляются мысли о том, что любимый человек предаст, несмотря на то, что он не даёт для этого поводов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему может возникнуть страх измены"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть несколько причин из-за которых у человека может появиться страх, что его партнёр ему изменит. Приведем несколько из них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Неуверенность в себе. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если человек не уверен в себе, у него есть комплексы и страхи, то при виде более красивых и талантливых людей со своей второй половиной, у него может появиться страх, что любимый/любимая изменит с этим человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пример из жизни."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Человек может бояться, что партнёр ему изменит в том случае, если в детстве родители развелись из-за измены одного из родителей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Состоявшаяся измена. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх измены может появиться, если в прошлом девушке/ мужчине изменял партнёр. В будущем такой человек может страшиться, что снова это произойдет в новых отношениях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как перестать бояться измены "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "stock.adobe.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AdobeStock_341355545.jpeg", "filesize": 6910494, "height": 3840, "pic_id": 191261, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/17/AdobeStock_341355545.jpeg", "width": 5760}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С постоянным ощущением, что тебе изменят, тяжело жить. Есть несколько способов, которые помогут бороться с навязчивыми мыслями и страхами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ 1. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Найдите хобби, которое вам поможет избавиться от навязчивых мыслей. Чем больше вы будете заняты, тем меньше останется времени думать о том, что партнёр вам изменяет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ 2. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не сравнивайте нового партнёра с тем человеком, который вам сделал больно в прошлом. Не все люди одинаковые, не каждый будет изменять своей второй половинке. Подумайте о том, действительно ли ваш партнёр даёт вам поводы для ревности или это только ваши мысли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ 3. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорите о своих страхах с партнёром. Без криков и истерик расскажите о том, что вас пугает. Какие действия партнёра у вас провоцируют такие мысли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ 4. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перестаньте постоянно уточнять, где находится ваш партнёр. Не стоит постоянно проверять телефон и устраивать истерики. Это может привести не только к измене, но и разрыву отношений. Если человек захочет, он изменит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ 5. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что вам изменил любимый человек. Подумайте о том, как вы будете себя чувствовать и, что делать, как поведет себя ваш партнёр. Важно продумать этот момент в мельчайших деталях. Продолжайте крутить ситуацией, пока не поймёте, насколько она абсурдна. После этого скажите себе, что это лишь мысли, а не реальный момент в жизни."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1909, 1909]}