Чем опасны созависимые отношения, как выйти из токсичного союза?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Созависимые отношения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " не являются нормой отношений между мужчиной и женщиной. В таком союзе один из партнёров отказывается от своих желаний в угоду другого и привыкает к некомфортным условиям жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При созависимых отношений один из участников испытывает сильную эмоциональную и психическую зависимость от своего партнера. Размывается собственное «Я». Нет взаимной поддержки. Люди не в равной степени зависят друг от друга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто созависимыми становятся дети, которые росли в авторитарных семьях, где нельзя было показывать свои эмоции. Такие дети часто в будущем не могут построить доверительные отношения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признаки созависимых отношений"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "stock.adobe.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AdobeStock_243001281.jpeg", "filesize": 6478565, "height": 3755, "pic_id": 172272, "url": "/files/article_image/2022/10/01/AdobeStock_243001281.jpeg", "width": 5632}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Созависимые отношения отличаются от здоровых. Для этого необходимо проанализировать, как складываются ваши отношения с партнёром, что вы чувствуете в них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Признаки созависимости:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы не можете открыто поговорить друг с другом. Рассказать, что вас не устраивает."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет желания брать ответственность за свою жизнь. Постоянно перекладываете её на партнёра."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы думаете о том, как реализовать желания любимого человека, отказываясь от своих целей."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пониженная самооценка и постоянные мысли о том, что без партера вы ничего не сможете добиться."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дискомфорт и постоянное ощущение, что вы находитесь в клетке."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы стараетесь заслужить любовь и ждёте одобрения от своего партнёра. Вам страшно совершить ошибку."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем опасны созависимые отношения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Созависимые отношения опасны тем, что в них "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "стираются личностные границы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Человек не ассоциирует себя с «Я». Он перестаёт удовлетворять свои потребности, не несёт ответственности за будущее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто созависимые люди не показывают свои эмоции. Это прочная связь могла появиться из-за многих "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "страхов человека"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": ненужности, постоянной опасности, одиночества, ответственности за свою жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У человека происходят "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "эмоциональные качели"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В один день он может чувствовать прилив сил и счастье, в другой - усталость от этого союза. Но боится перемен. Созависимый партнер не испытывает радости от отношений, но больше боится их потерять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Созависимые люди стараются "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "подавить свои эмоции"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В дальнейшем организм перестаёт их воспринимать, как плохие и токсичные. Человек не даёт им выход. В дальнейшем может появиться неконтролируемая агрессия и постоянная тревога."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как выйти из созависимых отношений"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы выйти из токсичных отношений, необходимо признать, что есть проблема. Если человек считает, что всё хорошо, то не всегда даже самая хорошая терапия может ему помочь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте о том, как часто вы контролируйте своего любимого человека. Всё ли свободное время у вас уходит на мысли о том, где ваш партнер, что он делает. Лучше заняться собой, подумать о том, что вы хотите. Отдохните от повседневной жизни. Съездите в отпуск, пообщайтесь с людьми."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте о том, как складываются ваши отношения с партнёром. В них есть любовь или только нездоровая привязанность. Испытываете ли вы радость или постоянную тревогу. Если вам некомфортно, то лучше сразу отказаться от таких отношений, будет больно, но вы разорвёте этот круговорот, который не позволяет вам испытывать наслаждение от жизни."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы понимаете, что больше не можете находиться в этих отношениях, то уходите. Не давайте малейшего повода вернуться к прошлому. Если вы вернётесь, то снова попадёте в «ловушку»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скажите себе, что у вас есть выбор. Вы сами всё сможете сделать. Для этого вам не нужен другой человек. Полюбите себя, воспитайте здоровый эгоизм."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорите с человеком. Объясните, что вы чувствуете, какие моменты вас не устраивают. Установите личные границы, которые нельзя переходить. Найдите хобби, которое вам поможет пережить тяжёлый период."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В некоторых случаях потребуется специализированная помощь. Не отказывайтесь от неё, так как может случиться рецидив."}], "attributes": []}], "selectedRange": [641, 641]}