Незапланированный выходной

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Доброго всем дня!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я немножко приболела и пришлось устроить себе незапланированный выходной. Утром проснулась, выглянула в окно, а погода там мягко говоря не очень. Всего пару дней назад было тепло, на деревьях уже потихоньку начали распускаться листочки и снова пришла зима. Снег метет целый день. Так что где-то в глубине души была немного рада тому, что не надо куда-то с утра идти. В такую погоду у нас как обычно большие пробки в городе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "снова зима))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20230330_094955.jpg", "filesize": 4797094, "height": 3507, "pic_id": 499966, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/30/20230330_094955.jpeg", "width": 3050}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому сегодня тема для статьи созрела сама собой. Решила поговорить о средствах лечения от простуды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Самым главным при простуде я считаю "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "покой и отдых. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь когда мы болеем, наш организм упорно рудится с простудой, ему нужны силы. Поэтому я предпочитаю остаться дома, укутаться в одеялко и отдыхать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Необходимо соблюдать щадящую диету. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во время лечения необходимо употреблять те блюда, которые легко усваиваются. Чем меньше нагрузка на пищеварительную систему, тем больше сил остается на борьбу с инфекцией. Я обычно кроме супов и бульонов ничего не ем. Кстати, исследования показывают, что куриный суп может успокоить воспаление в теле, облегчить некоторые из симптомов, таких как боль и духота. Более того, это жидкое блюдо обладает калорийностью, чтобы дать телу энергии для выздоровления. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обильное питье."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Можно пить что угодно, даже воду, главное чтобы напиток был теплым. Я обычно пью чаек с лимоном и вареньем липовым. Обильное питье при простуде рекомендуется не просто так - оно позволяет уменьшить интоксикацию. Дело в том, что в процессе жизнедеятельности вирусы выделяют токсины, из-за действия которых может появляться головная и мышечная боль, сонливость, слабость, ощущение “изможденности”. Выпивая большое количество жидкости, мы ускоряем удаление токсинов из организма. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "limonno-chesnochnyj-nastoj-ot-holesterina.jpg", "filesize": 1869018, "height": 1530, "pic_id": 499970, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/30/limonno-chesnochnyj-nastoj-ot-holesterina.jpeg", "width": 2285}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все вышеперечисленные способы и средства я перечислила в очень условной последовательности. Пользуйтесь тем, что есть в вашем доме, но, конечно же, имеет смысл расширять арсенал эффективных и безопасных методов лечения столь распространённого заболевания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как всегда, буду рада комментариям и вопросам, также делитесь своими рецептами и будьте здоровы!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [545, 545]}