06 авг 2022 · 12:52
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Дженнифер Лопес", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5d31f12fd07ab6bf50da5b98235047f6_L.jpg", "filesize": 76812, "height": 756, "pic_id": 118053, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/06/5d31f12fd07ab6bf50da5b98235047f6_L.jpeg", "width": 1260}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дженнифер Лопес уже много лет регулярно тренируется, чтобы оставаться в наилучшей форме. Во время своих выступлений певица всегда принимает участие в заранее подготовленной хореографии. Чтобы оставаться здоровой, одних упражнений недостаточно. Вот тут-то и пригодится модель питания, которая отлично работает для артистки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дженнифер Лопес впечатляет не только тембром голоса, но и бесспорно прекрасным внешним видом. Она легко совмещает пение с танцами на сцене, что совсем не просто. Интенсивные тренировки и соблюдение диеты – будни певицы. Интересно, что, по данным таблоидов, Лопес годами верна одному и тому же методу. Как именно работает любимая диета певицы?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дженнифер Лопес придерживается диеты 5/2. Каковы правила диеты?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оказывается, любимая модель питания певицы основана на довольно простых правилах. Пока мы им следуем - в нашем меню может появиться практически все что угодно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Двойка» в названии диеты означает двухдневное голодание, во время которого суточная доза калорий не может превышать 500 ккал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Остальные пять дней — это время, когда мы можем есть все, что хотим. Конечно, мы не переедаем, а едим так, чтобы чувствовать голод."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диета не для всех"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя ее сторонники говорят, что от диеты 5/2 есть польза, но не всем она подойдет. Во-первых, следует подчеркнуть, что если мы планируем сесть на диету, лучше всего обратиться к соответствующему специалисту, который выберет метод, который не вызовет последствий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, с диетой 5/2 связано много предостережений. Ведь мы имеем дело с определенным видом интервального голодания, и не каждый организм его хорошо перенесет. Его не следует использовать людям с проблемами со здоровьем, беременным женщинам и всем, у кого, наоборот, недостаточный вес."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также стоит добавить, что в оставшиеся пять дней по-прежнему важен самоконтроль. Если мы «запрыгнем» на сладкое, фаст-фуд и газированные подслащенные напитки в «безопасные дни», у нас не останется иного выбора, кроме как ждать эффекта «йо-йо», то есть прибавления в весе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Источник"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "https: //www. ok-magazine. ru/stars/ratings/223911-6-zvezd-rossijskogo-kino-rodom-iz-glubinki"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 324]}
Комментарии 4