Самый логичный рецепт от лишнего веса.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем доброго времени суток. Мне всегда хотелось поделиться интересным, чтобы не один только я знал, а хочется, чтобы знали все."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "…Как ты думаешь, почему по поводу избыточного веса возник и все больше разгорается такой ажиотаж? Ну да - тому есть 2 основных посыла:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "быть в физиологичной норме веса –​ это красиво"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и поддерживать стройность тела –​ это жизненно необходимо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно поэтому интерес к теме борьбы с лишним весом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "с каждым годом только возрастает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И это просто здорово – ведь в конечном счете,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "речь идет об увеличении продолжительности жизни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(и не кое-какой жизни, не в формате «болячка на болячке»,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "а в совершенно здоровом теле)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако…"}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точно в той же мере, как растет интерес к поддержанию физиологической нормы веса, увеличивается и количество людей, которые (порой на ровном месте и без всяких на то видимых причин) заболевают так называемой «склонностью к полноте»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такой досадный феномен."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И этот феномен уже настолько сильно проявляется, и с ним так порой трудно справиться, что это заставило специалистов всерьез засомневаться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "в правильности классических стратегий борьбы с чрезмерной активностью"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "жировых клеток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот это самое – серьезные сомнения – раскололи корпус"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "специалистов на:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "приверженцев волевых методов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и сторонников лечения от лишнего веса"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "без привлечения силы воли"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я отношусь ко вторым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И это понятно: психологи по определению не могут быть на стороне"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "тех стратегий лечения (от чего бы то ни было), что ориентированы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "на чрезмерное напряжение и героические преодоления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И знаешь…"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это в профессиональной среде уже никому не надо доказывать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "позволительные методы действительно имеют серьезные преимущества"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "перед волевыми. И хотя волевые, несомненно, имеют законное право"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "на жизнь, у позволительных методов​"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "значительно более высокая эффективность,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и результаты не временные, а устойчивые."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И с этим согласны даже сторонники волевых подходов – они стали открыто признавать, что волевые методы борьбы с лишним весом (диеты, серьезные физические нагрузки) – да, работают, но при 2-х обязательных условиях:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Должен быть мощный – вот просто железобетонный - мотив"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. И у взявшегося худеть человека должно быть такое устройство личности,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "при котором человек уважает себя именно (и только) за преодоления"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(и уверен, что только за это человек может себя уважать)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ты какой человек?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любишь бороться и преодолевать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или тебе больше по душе решать свои проблемы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "без всякого геройства?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "…Хотя ладно, это не так уж важно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если так случилось, что твой вес сейчас больше нормы,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и ты НЕ воспринимаешь свою жизнь как боксерский ринг,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(а «держи удар» - это НЕ твое кредо), то я прошу подписатся на мой канал, и будет ещё много интересного."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1517, 1517]}