Йога для пальцев. Мудра Земли для улучшения кровообращения и пищеварения

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете ли вы, что можно достичь состояние мира и гармонии, используя только руки? В йоге это положение пальцев называется «мудры». Считается, что с помощью мудр можно достичь счастья. В этой статье вы узнаете, как использовать эту технику."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_7.png", "filesize": 422642, "height": 310, "pic_id": 485174, "url": "/files/article_image/2023/03/22/Screenshot_7.jpeg", "width": 533}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Объяснение этой техники заключается в том, что наши пальцы содержат много нервных окончаний. При их нажатии определенным образом помогает нам соединить каналы, которые позволяют энергии течь через тело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исцеляющая мудра (мудра Земли)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для начала прикоснитесь кончиком безымянного пальца к кончику большого пальца. Затем прижмите два пальца друг к другу, держа остальные пальцы вытянутыми сверху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта мудра уравновешивает элемент Земли в теле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Улучшает кровообращение, пищеварение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Улучшает общее состояние костной системы, волос, ногтей, кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ее также выполняют при стрессе, переутомлении, дисгармонии психического состояния."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мудры можно практиковать в любом месте и в любом положении - лежа на земле, стоя или при ходьбе."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 81]}