18 мар 2023 · 02:55
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек становится чрезвычайно уязвимым, когда у него пустой желудок. Пустой желудок - это когда вы последний раз поели как минимум 2 часа назад. Вот эти вещи вы должны избегать делать на такой желудок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_6.png", "filesize": 281226, "height": 394, "pic_id": 478208, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/18/Screenshot_6.jpeg", "width": 599}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не принимайте противовоспалительные препараты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, парацетамол или аспирин. Это не только делает лекарство менее эффективным, но также вызовет побочные эффекты. Желудочное кровотечение является одним из побочных эффектов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Избегайте кофе утром натощак"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все виды кофе образуют кислую среду в пустом желудке. Если пить кофе утром, без завтрака, то это может вызвать изжогу или другие проблемы с пищеварением. Если утром вам нужно выпить кофе, добавьте в него немного молока."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не употребляйте алкоголь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы голодны, наш организм поглощает все, что мы едим гораздо быстрее. Алкоголь тоже будет поглощаться очень быстро, а его выведение будет медленным. У вас будет ужасное похмелье. Сердце, печень и почки также пострадают."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не жуйте жевательную резинку"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это приводит к выработке кислоты в желудке. В отсутствие какой-либо пищи кислота начинает переваривать внутреннюю оболочку желудка. Это вызывает гастрит. Жевательные резинки также заставляют вас хотеть есть больше вредной пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Никогда не тренируйтесь на пустой желудок"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые думают, что тренировки при пустом желудке сжигают больше калорий. Но многие исследования доказали, что это не так. При пустом желудке мышцы сокращаются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не употребляйте цитрусовые/соки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из-за высокого содержания кислот и твердых пищевых волокон, эти фрукты могут причинить вред кишечнику. Но можно смешивать их сок с водой в соотношении 1: 1 или 2: 1."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не ругайтесь, когда ваш желудок пуст"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Голод может дестабилизировать ваш разум. Следовательно, вы становитесь еще злее, чем обычно и теряете рассудок."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 202]}
Комментарии 0