5 лучших видов микрозелени, которые может есть ваш ребенок

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "andrej-lisakov-zYUn4R37o_U-unsplash.jpg", "filesize": 3292565, "height": 6000, "pic_id": 665748, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/11/andrej-lisakov-zYUn4R37o_U-unsplash.jpeg", "width": 4000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбрать самую лучшую микрозелень для детей бывает непросто. Это зависит от вкусовых предпочтений ребенка, поэтому микрозелень имеет различные вкусы - от пряного, орехового, мягкого, сладкого до горького. Некоторые дети могут предпочесть более сладкую микрозелень, например горох, базилик и подсолнечник. Вы можете добавлять их в свои ежедневные блюда в качестве десертов или начинки для пиццы, но убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на микрозелень, которую вы кормите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на то, что нет «идеальной» микрозелени для детей, есть несколько распространенных видов микрозелени, которые дети могут любить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Редька: она имеет пряный вкус и может быть отличным выбором, если ваш ребенок не любит острую еду. Микрозелень редьки - отличный источник витаминов, в том числе А, В, С, Е и К, а также клетчатки и грубых кормов, которые способствуют правильной работе пищеварительной системы."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Брокколи: Эта микрозелень богата витаминами и питательными веществами и является важным дополнением к любому блюду вашего ребенка. Хотя некоторым детям может не понравиться ее вкус, вы можете скрыть его, смешав с другими фруктами и готовя сок для своих детей, или добавив ее в суп целиком или нарезанной."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горох: он имеет мягкий вкус, и его хрустящая текстура прекрасно подходит как дополнение к бутербродам, супам, жаркому, так и начинке для пиццы. Горох богат витаминами и питательными веществами, в том числе клетчаткой и белками, которые полезны для здоровья детей."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вит-грасс: это еще один отличный выбор микрозелени для вашего ребенка. Его вкус может быть сложным, поэтому вы можете скрыть его, смешав с другими фруктами и микрозеленью, чтобы приготовить смузи для своих детей. Вит-грасс укрепляет иммунную систему благодаря большому количеству витаминов и питательных веществ, а также содержит антиоксиданты и улучшает кровоток."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Листовая зелень, такая ​​как шпинат, руккола и латук, содержит полезные витамины и питательные вещества, необходимые для роста и развития детей."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Убедитесь, что вы следите за дозировкой, так как слишком большое количество микрозелени может вызвать нежелательные эффекты. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, поэтому их вкусовые предпочтения могут отличаться. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}