Лосось запеченный с овощами в кефире

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Eat-Clean-Oven-Baked-Salmon-with-Lemon-Cream-Sauce--768x512.jpg", "filesize": 105123, "height": 512, "pic_id": 789326, "url": "/files/article_image/2023/12/30/Eat-Clean-Oven-Baked-Salmon-with-Lemon-Cream-Sauce--768x512.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для тех, кто следит за своим питанием и фигурой, правильный ужин – залог успеха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так как красная рыба суховата при запекании, то ее можно запечь в кефире. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого на 100 грамм 66 ккал"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Б/Ж/У 7. 6 / 2 / 3. 7"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "лосось 200 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "морковь 1 шт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "лук 1 шт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "помидоры 1 шт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "кефир 0% 1 ст"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "приправы 1 ч л"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук и морковь мелко порезать. Переложить в форму для запекания. Далее выкладываем поперченный лосось. Помидоры кольцами. Все залить кефиром. По желанию еще посолить или поперчить. Запекать 40 минут при 200 градусах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приятного аппетита! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [84, 84]}