27 фев 2023 · 14:22
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть особые фрагменты ДНК, которые определяют продолжительность жизни. Это теломеры. Длина теломер играет главную роль в старении организма. Чем длиннее теломеры, тем дальше отодвигается старость. Поэтому очень важны меры, способствующие сохранению или увеличению длины теломер. Один из таких методов - питание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из свободных источников.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.jpg", "filesize": 230105, "height": 863, "pic_id": 448389, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/27/6_9EBhZAL.jpeg", "width": 1876}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пища должна содержать витамины, которые влияют на теломеры. К ним относятся следующие 4 витамина:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Витамин D. Этот витамин повышает активность фермента теломераза, который восстанавливает длину теломер. Проведя ряд исследований, учёные обнаружили, что у людей с высоким уровнем витамина D длина теломер соответствует возрасту на пять лет моложе, чем у их ровесников."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Витамин С. Это мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, повреждающие теломеры. Кроме того, витамин С замедляет процессы укорочения теломер и способствует их удлинению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Витамины группы В. А именно, В6, В9 и В12. Этот комплекс витаминов помогает организму избавиться от аминокислоты, которая разрушает теломеразу. Выполняют защитную функцию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Витамин красоты Е. Именно поэтому его и считают витамином красоты - он восстанавливает теломеры, убирает их повреждения, буквально «латает». Во время исследований было обнаружено, что клетки, обработанные витамином Е, заметно омолодились - длина теломер увеличилась, повреждения ДНК значительно снизились. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из открытых источников.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7.jpg", "filesize": 221708, "height": 814, "pic_id": 448395, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/27/7_IQK6KXn.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти 4 витамина молодости полезно употреблять как с пищей, так и использовать в косметике. Я поклонница домашней косметики, поэтому рекомендую добавлять перечисленные витамины в маски и кремы - состояние вашей кожи значительно улучшится. Попробуйте!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оставайтесь с нами, подписывайтесь на канал! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1367, 1456]}
Комментарии 22