14 окт 2023 · 18:56
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раньше я была достаточно обидчивым человеком. Не паталогически, но… это мне мешало жить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Обида.jpg", "filesize": 284429, "height": 2000, "pic_id": 727553, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/14/%D0%9E%D0%B1%D0%B8%D0%B4%D0%B0.jpeg", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Началось всё, конечно, в далёком милом детстве. Я пришла в этот мир и ожидала, что моим желаниям будут внимать все поголовно, а мама в особенности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, у мамы имелись дела, и она оставляла меня в кроватке минут на 10 – и это было уже обидно! Родители часто разговаривали со мной не тем тоном, а иногда и вовсе отпускали замечания, которые ударяли в меня, как маленькие острые камешки. Нужно было срочно защищать свою самооценку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я – хорошая, а они меня не ценят. Ну и не надо. Тогда я тоже никого в душу не впущу. Всё. Посторонним вход воспрещён."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я тренировалась обижаться. Мне казалось, что это был неплохой способ защиты! Особенно в школьные годы…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Девчонки –ровесницы ляпнут мне что-то неприятное. Всё - сразу дистанция и уход в себя. Чуть позднее я выучилась мастерству едких колких ответов. Старалась отплатить за причинённую мне обиду тою же монетой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но можно ли обрести настоящее счастье в жизни, таская за собой повсюду обидчивость, как чемодан без ручки? До этой простой мысли я дошла не сразу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тем более не сразу получилось изжить обидчивость из души и характера. Я пыталась найти опору в церкви, но не нашла её там. Почему - отдельная тема."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обидчивость – очень цепкое эмоциональное состояние. Оно цепляется к человеку, как репейник и становится привычкой. А посеявши привычку, как известно, пожнёшь характер! Однажды до меня просто дошло, что обиды управляют моей жизнью и моими отношениями. И теперь расскажу о том, как я избавилась от обидчивости раз и навсегда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для этого потребовалось сделать всего лишь 4 шага."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Остановить свои ожидания. Всегда принимать людей и ситуации такими, как они есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обиды начинаются тогда, когда ждёшь от человека одного, а он проявляет себя совершенно по-другому – не так, как ты хотел. Но почему спрашивается кто-то должен вести себя так, как я того хочу? Не стоит продумывать за других их поведение и реакции. Мои родители, дети, муж, друзья вправе чувствовать то, что они чувствуют и делать то, что они делают. Это их право."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. В сложной ситуации я на мгновение останавливаюсь и спрашиваю себя – хочу ли я обидеться? Я не разрешаю себе тупо обижаться по привычке. У меня тоже должен быть выбор! Я решаю - обижаться или не стоит. Тогда обида не управляет моим поведением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Я пытаюсь встать на позицию другого человека, и как бы увидеть мир его глазами. Почему он говорит мне гадость? Может быть так он выражает собственную тревогу и неуверенность? Может быть он просто не выспался? А возможно, он по-иному не умеет высказываться? Нет исправлять я никого не берусь. Это слишком сложно. Но и обида – это дорогое «удовольствие»! Обида поглотит моё время и настроение. Поэтому «дешевле» посочувствовать, неуравновешенному человеку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Если уж всё-таки обиделась. (Я не робот, бывает и такое) Даю себе право прочувствовать всю гамму ощущений сполна. Признаюсь, что я рассержена, разочарована или подавлена. Объясняю своё состояние своему обидчику, но теперь у меня правило – Осуждать поступок, а не человека! Если нет возможности поговорить, пишу на бумаге то, что хотела высказать, или печатаю в компе. Главное не держать обиды внутри."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет ничего хуже застарелых обид. Это неестественное эмоциональное состояние для человека. В природе есть место для естественных эмоций. Нормально если мы испытываем страх, ревность, гнев иногда. Но обида, чувство вины и зависть – самые опасные эмоции, способные вызвать болезни и разрушить жизнь. Обидчивость можно изжить! А без неё гораздо легче и проще!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В заключение своего опуса приведу красивую молитву:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Господь! Дай мне силы утешать, а не быть утешаемым; \nПонимать, а не быть понятым; любить, а не быть любимым. \nИбо, когда отдаем, получаем мы. И, прощая, обретаем себе прощение…»"}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [68, 68]}
Комментарии 53