Зависимость от смартфонов: вы тоже страдаете от этого?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В последние годы технологии прогрессировали, и благодаря некоторым инновациям стали более доступной для всех людей. Инструментом, который внес наибольший вклад в это распространение, был смартфон, который объединил концепцию телефона с концепцией компьютера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь мобильный телефон - это не просто звонки и сообщения, а доступ к интернету, электронной почте, социальным сетям и тысячи приложений, начиная от видеоигр и заканчивая приложениями для фитнеса, от управления семейным бюджетом до WhatsApp, который позволяет мгновенно обмениваться сообщениями, фотографиями и видео. Таким образом, смартфон сегодня является инструментом, который сопровождает нас в любое время дня, включая рабочие будни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Скриншот 26-05-2023 164941.jpg", "filesize": 50025, "height": 433, "pic_id": 583149, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/26/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_26-05-2023_164941.jpeg", "width": 670}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зависимость от смартфона и как она проявляется"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В России около 83 миллионов активных смартфонов, и около 77% населения владеет хотя бы одним мобильным телефоном. Учитывая эту послушную предпосылку, риск зависимости, довольно очевиден. На самом деле последние исследования кажутся довольно тревожными: около 50 процентов людей используют смартфон более шести часов в день, и это если рассматривать только молодых людей. Такое использование почти никогда не оправдывается реальной необходимостью (например, работой), но вращается вокруг использования игр и доступа к социальным сетям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фактически, некоторые люди развивают своего рода болезненную привязанность к мобильному телефону, вплоть до изоляции от реальной жизни, состоящей из людей, отношений, диалогов и заканчивая созданием своего рода параллельной идентичности, в которой почти каждая часть себя передается миру через телефон и социальные сети. Эти люди в конечном итоге строят свои межличностные отношения почти исключительно с помощью мобильных телефонов, часто выставляя фотографии в интернет, загружая видео и печатая посты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему некоторые люди становятся зависимыми от мобильного телефона?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причины, безусловно, многочисленны: с одной стороны, использование мобильного телефона помогает опосредовать эмоциональное воздействие, которое создают межличностные отношения, помогая нам чувствовать себя менее небезопасными, потому что они более эмоционально отстранены; с другой стороны, это помогает нам чувствовать себя менее одинокими и менее изолированными, как если бы объект телефона мог заменить другого человека во плоти и крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, существуют разные типы зависимостей от смартфонов: есть те, кто большую часть времени проводит на клавиатуре телефона, становясь «рабом» сообщений, кто одержим выпуском новой модели, кто пристрастился к видеоиграм (как если бы мобильный телефон был портативной консолью) и есть те, кто попадает в ловушку социальных сетей и одержимо проверяет лайки или комментарии на своей страничке в соц. сетях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако я хотела бы подчеркнуть один аспект, чтобы не создавать недоразумений: проблема не в технологии, а в том, как мы ее используем. Пример: Вайбер - это приложение, созданное для общения в чате и обмена в режиме реального времени всякой информацией по очень низкой цене: видео, фотографии, изображения, мысли и т. д., так что само по себе это технологическое новшество, призванное сделать нашу жизнь лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако некоторые субъекты используют это приложение искаженно, контролируя жизнь других людей, иногда одержимо проверяя их последний доступ. Или, опять же, Вконтакте"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "- чрезвычайно популярная социальная сеть, которая позволяет вам оставаться на связи со всем миром: для некоторых людей это становится инструментом контроля, в котором «шпионить» за тем, кто поставил лайки на фотографию или каких друзей добавила твоя подруга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каковы симптомы?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя до сих пор не существует какой-то точечной классификации симптомов зависимости от смартфона, однако можно предположить ряд симптомов, характеризующих такую форму зависимости:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Большую часть времени вы используете смартфон для развлекательной деятельности (игры, чат, текстовые сообщения, телефонные звонки, интернет и т. д.), Иногда также проявляя физические симптомы, такие как головная боль или дискомфорт в глазах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Связь с объектом настолько сильна, что объект почти никогда не отделяется от смартфона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Использование смартфона не оправдано реальной необходимостью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Использование мобильный телефон в качестве основного режима для связи и управления как дружескими, так и романтическими отношениям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Телефон включен весь день, даже ночью, что вызывает частые пробуждения, чтобы проверить наличие новых уведомлений. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [704, 704]}