14 янв 2023 · 12:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Рада, что заглянули ко мне на канал!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ITaxkHmjQ-I.jpg", "filesize": 237748, "height": 1080, "pic_id": 363092, "url": "/files/article_image/2023/01/12/ITaxkHmjQ-I.jpeg", "width": 607}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня расскажу про классное приложение, которое помогает мне сохранять позитивный настрой на протяжении дня. Об этом приложении я узнала в "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@irinamilagros/novogodnij_marafon_dzhona_keho_moi_vpechatlenija-105944/"}, "string": "Клубе Джона Кехо"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", от одного из участников клуба. Приложение называется «Аффирмации на счастье». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ru.wikipedia.org/wiki/Аффирмация_(психология)", "italic": true}, "string": "Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой."}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я знаю, что многие скептически настроены по отношению к аффирмациям. Но давайте начистоту? Вы все изо дня в день говорите себе повторяющиеся фразы - это и есть ваши аффирмации, независимо от того, как вы это явление называете. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приложение «Аффирмации на счастье» помогает привносить в свою жизнь те установки, которые помогают улучшать качество жизни. Мысли создают нашу реальность, поэтому осознанный выбор своих мыслей - лучшая инвестиция в свое будущее в условиях любого кризиса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Так выглядит это приложение в Google Play", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "20230112_155341.png", "filesize": 87682, "height": 618, "pic_id": 363138, "url": "/files/article_image/2023/01/12/20230112_155341.jpeg", "width": 1029}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я раньше редко использовала подобные приложения, потому что за годы работы над собой поняла, что не существует универсальных аффирмаций, которые подходят всем. У каждого свой опыт и важно создавать свои собственные вдохновляющие фразы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одно слово может снизить или разрушить позитивный эффект аффирмации, если это слово вызывает негативные ассоциации. Например, я заменяю слово «добиваться», которое у меня ассоциируется с борьбой и трудностями, на слово «достигать», которое у меня ассоциируется с азартом и игрой. И у каждого найдется множество схожих историй, если отслеживать подобные вещи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приложение «Аффирмации на счастье» решает этот вопрос. Здесь можно создавать свои собственные аффирмации или выбирать из готовых списков те фразы, которые вызывают приятные ассоциации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свои собственные аффирмации можно надиктовать голосом в текст, что значительно упрощает работу с приложением. Я за пять минут перенесла около двадцати нужных мне аффирмаций в это приложение. Также можно настроить временной интервал появления аффирмаций на экране вашего смартфона, в зависимости от личного графика и предпочтений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "М"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "аленький лайфхак для тех, кто далек от всей этой темы с аффирмациями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это приложение можно использовать, как всплывающие напоминания. Вместо позитивных установок есть смысл надиктовать себе напоминания на день. Например, «Выпей стакан воды», «Съешь фрукт», «Сделай пятиминутный перерыв» и т. д. Это поможет формированию новых полезных привычек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Интересный факт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь меняется в лучшую сторону, если на протяжении года добавить всего пять новых полезных привычек в свою жизнь. Не верите? Впереди целый год, чтобы проверить:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "А какие мобильные приложения используете вы для улучшения качества жизни? Делитесь в комментариях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://yoomoney.ru/to/410011100039092"}, "string": "Поблагодарить автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вам могут быть интересны другие мои статьи..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@irinamilagros/novogodnij_marafon_dzhona_keho_moi_vpechatlenija-105944/"}, "string": "Новогодний марафон Джона Кехо. Мои впечатления"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@irinamilagros/extr_-_serial_dlja_izuchenija_inostrannogo_jazyka-93737/"}, "string": "Extr@ - сериал для изучения иностранного языка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@irinamilagros/nashla_sposob_optimizirovat_rabotu_za_noutbukom_osnovannyj_na_tehnike_pomodoro-89345/"}, "string": "Нашла способ оптимизировать работу за ноутбуком, основанный на технике Pomodoro"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1727, 1727]}
Комментарии 10