Зеленый коктейль

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем доброго утра!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда здоровье шарахнуло по организму и я поняла - нужно срочно браться за него, хотя было уже поздно, болячка уже была. Пришлось искать выход. Думаю я не одна такая - пока все хорошо мы и не обращаем внимания на свое здоровье. Не повторяйте моих ошибок! Следите за здоровьем смолоду. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот, стала читать много, искать проверенные варианты - как можно поправить то, что безвозвратно потеряно и что облегчит дальнейшую жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И я нашла такой вариант."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состав может быть любой, главное что бы это были овощи и фрукты зеленого цвета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему зеленые - спросите Вы... "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Объясню..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Польза овощей и фруктов зелёного цвета"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " заключается в высоком содержании витаминов и минералов, таких как витамины группы В, витамины А, С, К, Е, Д, РР, а также минералов: сера, железо, магний, кальций и фосфор. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://gorpol39.spb.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2/"}, "string": "3"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\n"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Некоторые полезные свойства зелёных плодов:"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хлорофилл"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " способствует лучшей транспортировке кислорода к тканям. Он улучшает кислотно-щелочной баланс в организме и благотворно влияет на работу печени. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ds90.edusev.ru/activity/consulting/post/1515930"}, "string": "1"}], "attributes": ["quote", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Антиоксиданты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " выводят токсины из органов и тканей, повышают работу иммунной системы. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://gorpol39.spb.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2/"}, "string": "3"}], "attributes": ["quote", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Клетчатка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " удаляет чувство голода, нормализует метаболизм и улучшает работу ЖКТ, что хорошо сказывается на состоянии кожных покровов, волос и ногтей. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://gorpol39.spb.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2/"}, "string": "3"}], "attributes": ["quote", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В летнее время"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " зелёные плоды уменьшают воздействие лучей ультрафиолета, улучшают зрение и понижают уровень холестерина. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://gorpol39.spb.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2/"}, "string": "3"}], "attributes": ["quote", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Фрукты и овощи зелёного цвета имеют низкую калорийность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", что учитывают при различных диетах и лечении множества заболеваний хронического типа. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://gorpol39.spb.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2/"}, "string": "3"}], "attributes": ["quote", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доктора советуют употреблять зелёные плоды минимум четыре раза в неделю. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "TRYPTYK-OBRAZ-NA-SCIANE-DO-KUCHNI-WARZYWA-ZIELONE.jpg", "filesize": 599423, "height": 1201, "pic_id": 967064, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/07/TRYPTYK-OBRAZ-NA-SCIANE-DO-KUCHNI-WARZYWA-ZIELONE.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250307%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250307T054116Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=de7cf9bc97134b263aa8360f822ee25909005fbd8b7de1699f212768723b36d9", "width": 1814}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У некоторых людей может быть аллергическая реакция на красные и другого цвета фрукты и овощи. А фрукты и овощи зеленого цвета не вызывают ни у кого аллергических реакций и их можно всем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Состав коктейля"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. 2 зел. яблока"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. 2 веточки сельдерея"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. 1 огурец"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. 2 киви"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 1\\2 авокадо"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В принципе в коктейль можно добавить любой зеленый фрукт или овощ. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается густой, приятный на вкус коктейль, не требует добавления сахара или соли. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выпивать натощак. Отлично налаживает работу кишечника, повышает иммунитет, помогает насыщению организма кислородом и еще много много разных плюсиков для организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "iStock-selderej.jpg", "filesize": 219453, "height": 667, "pic_id": 967067, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/07/iStock-selderej.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250307%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250307T055332Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=042705a7f0f3d8c318d9495d4f2ce065c21310a3a828a0b0bfd7537e656a4de1", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если я выпивала этот коктейль утром часов в 8. 00 утра мне его хватало вместо завтрака до 12. 00 дня. Отлично подходит для диеты, выпивать по 0, 5 стакана, но я выпиваю по 1 стакану, полному."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати о натуральных соках - если Вы увлекаетесь натуральными фруктовыми соками - срочно забудьте! Такие соки необходимо разводить водой половина на половину! Если постоянно пить только натуральные соки можно очень быстро посадить поджелудочную железу, которая отвечает за выработку инсулина и получить диабет 2 типа! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оно Вам надо?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучше всего пить овощные соки. Они более полезны и не приносят вреда организму!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желаю всем крепкого крепкого здоровья на долгие годы!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем удачи!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [19, 304]}