его Величество Сельдерей!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем доброго утра!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что бы домашняя косметика действовала в полном объеме необходимо следить за своим питанием. И есть такие овощи и фрукты, которые просто необходимо употреблять чаще в питании, что бы поддержать свое здоровье!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "сельдиоей.jpg", "filesize": 352432, "height": 1807, "pic_id": 730453, "url": "/files/article_image/2023/10/18/%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%B5%D0%B9.jpeg", "width": 2708}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким продлуктом является сельдерей.,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про селдирей знают все, он бывает листовой и корневой. Я, например не люблю вареный сельдерей и листовой и корневой, а вот свежий обожаю! Он очень нежный и ароматный овощ, придает особый вкус блюду. Многие диетологи рекомендуют добавлять его в супы и салаты, овощные рагу и запеканки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так чем так полезен сельдирей?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. выводит токсины из организма"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. помогает восстановить силы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. нормализует работу кишечника"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. успокаивает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. укрепляет стенки сосудов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. инормализует уровень холестерина в крови"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. обладает снотворным эффектом "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и еще десятком полезных свойств. В Древней Греции сельдерей использовали как лекарство, а в России он стал известен со времен Катерины II, которая любила этот овощ и прививала полезные привычки своим подданым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот овощ кладезь полезных веществ, или витаминная бомба под названием «Сельдерей»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "селд1.jpeg", "filesize": 53272, "height": 768, "pic_id": 730456, "url": "/files/article_image/2023/10/18/%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B41.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнем с того, что калорийность овоща настолько мала (13 кКал/100 г), что на его переваривание потратится больше калорий, чем он содержит. Можете смело хрустеть зеленой ботвой! И в то же время, поедая сельдерей, Вы будете пополнять свой организм полезными веществами и витаминами, такими как - запасы клетчатки, органические кислоты, витамин А, группы В, Е, бета-каротин, калий, магний, кальций, натрий, фосфор, цинк и железо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А самое интересное, что и косметологам есть что рассказать про сельдирей)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Простейшая маска для проблемной кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В чистом виде сок сельдерея используют для лечения высыпаний эпидермиса– гнойничков, прыщей, угрей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для этого листья овоща измельчают, отжимают и полученную жидкостью пропитывают марлю. Ткань накладывают на лицо на 10-15 минут, а затем умываются водой комнатной температуры. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Процедуру можно повторять через день, пока кожа не станет чистой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "селд4.jpg", "filesize": 215989, "height": 1080, "pic_id": 730469, "url": "/files/article_image/2023/10/18/%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B44.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Омолаживающая маска для возрастной кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. 1 ст. ложку измельченной зелени сельдерея залейте 50 мл молока, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. перемешайте и доведите до кипения на огне. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Оставьте смесь охладиться до комфортной температуры. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Пропитайте маской марлю и приложите к лицу на 15-20 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тогда Вы точно сразите всех на повал на встрече выпускников или свадьбе племянницы, просто не поленитесь и проведите 15 минут ради себя)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отбеливающая маска для любого типа кожи (кроме чувствительной)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Смешайте 2 ч. ложки измельченного сельдерея, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. 1 ч. ложку натуральной сметаны, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. 0. 5 чайной ложки лимонного сока."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Нанесите на лицо на 25 минут. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Смойте маску теплой водой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "селд3.jpeg", "filesize": 258607, "height": 853, "pic_id": 730470, "url": "/files/article_image/2023/10/18/%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B43.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если каждое утро делать себе зеленое смузи из огурца, зеленого яблока, сельдерея и шпината, то работа Вашего кишечника самостоятельно настроится на здоровый лад! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А значит и кожа будет чище, свеже и здоровее! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделайте выводы... "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может стоит помочь своему организму жить долго и счастливо)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Про смузи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " я писала вот тут - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@irina63/smuzi_-_chtoby_kozha_byla_krasivoj-200010/"}, "string": "https: //pabliko. ru/@irina63/smuzi_-_chtoby_kozha_byla_krasivoj-200010/"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тут рецепт салата с сельдереем "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@irina63/kak_ja_gotovlju_zelenyj_salat-228039/"}, "string": "https: //pabliko. ru/@irina63/kak_ja_gotovlju_zelenyj_salat-228039/"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почитайте, узнаете много интересного, а главное полезного для своего организма!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статья носит чсито ознакомительный характер!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "НИЧЕГО И НИКОМУ НЕ НАВЯЗЫВАЮ!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [19, 226]}