09 май 2023 · 10:37
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужен вкусный оригинальный сытный ужин и чтобы быстро? Тогда этот рецепт именно для вас. Готовится очень быстро, получается вкусно. Это блюдо хорошо хоть на каждый день, хоть на праздничный стол. Есть еще один плюс – полезно и лишние килограммы после такого ужина не появятся. Делюсь рецептом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Куриные рулетики", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур1.jpg", "filesize": 168588, "height": 1280, "pic_id": 558302, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%801.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Взяла:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Куриная грудка – одна крупная;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Отварной рис, любой – около стакана;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Помидор – один крупный;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Сыр твердый любой – около 70 грамм;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Зелень – небольшой пучок по вкусу;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Сметана любой жирности – пара столовых ложек;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Чеснок – небольшая долька;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Специи для курицы;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Соль, специи по вкусу, взяла паприку, черный молотый перец, немного кари;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Растительное масло – немного, чтобы смазать форму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Разрезаем грудку", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур2.jpg", "filesize": 123535, "height": 1280, "pic_id": 558304, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%802.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начинаем готовить"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Куриную грудку нарезать на тонкие пласты. Накрыть каждый пласт пищевой пленкой, у меня пленки не оказалось в этот раз под рукой, взяла обычный целлофановый пакет для продуктов. Тщательно отбить с двух сторон молоточком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Отбиваем", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур3.jpg", "filesize": 174816, "height": 1280, "pic_id": 558306, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%803.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. С каждой сторону курочку посолить, поперечить, немного посыпать специями для курицы. Снова накрыть пленкой и отбить. Пусть немного полежит под пленкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Делаем начинку", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур4.jpg", "filesize": 174514, "height": 1280, "pic_id": 558308, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%804.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Отварной рис переложить в миску. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Зелень помыть, мелко нарубить и переложить к рису."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Нарезаем продукты", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур5.jpg", "filesize": 148934, "height": 1280, "pic_id": 558310, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%805.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Посолить, добавить специи по вкусу, все тщательно перемешать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Помидоры помыть, нарезать кружками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Кладем начинку", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур6.jpg", "filesize": 154461, "height": 1280, "pic_id": 558313, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%806.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Сыр нарезать на бруски."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Начинаем собирать рулетики. На куриный пласт кладем тонким слоем рис. Далее кружок из помидора, рядом брусок из сыра. Сворачиваем в рулетики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сворачиваем рулетики", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур7.jpg", "filesize": 118314, "height": 1280, "pic_id": 558314, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%807.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Таким образом сворачиваем все куриные пласты. Смазываем форму для запекания маслом. Укладываем подготовленные рулетики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Смазываем соусом", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур8.jpg", "filesize": 158177, "height": 1280, "pic_id": 558316, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%808.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. В миску кладем сметану. Чистим чеснок. Пропускаем через чеснокодавку. Все перемешиваем. Получается сметанный соус. Этим соусом смазываем рулетики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. Все убираем в заранее разогретую духовку до 180 градусов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Запекаем", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "рул.кур9.jpg", "filesize": 132681, "height": 1280, "pic_id": 558317, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/09/%D1%80%D1%83%D0%BB.%D0%BA%D1%83%D1%809.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выпекается до румяной корочки. Отбивная курица готовится очень быстро. У меня ушло на приготовление минут 15. Время может меняться в зависимости от работы вашей духовки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда все готово, вынимаем из духовки, раскладываем по тарелкам. Вкусно с любым овощным салатом. В этот раз нарезала огурцы свежие и помидор, положила рядом с куриными рулетиками. Приятного аппетита!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо за то, что дочитали. Буду благодарна за лайки и ваше мнение. Не забудьте подписаться, каждый день выкладываю новые рецепты. СПАСИБО!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1954, 1955]}
Комментарии 3