3
Продукты - антидепрессанты | Паблико
39 подписчики

Продукты - антидепрессанты


03 ноя 2024 · 14:29    

Уже несколько дней серая, ветренная, дождливая погода. Такая грусть напала, ничего не хочется. А я так не люблю, с таким настроением нужно бороться. 

Начала день с большой чашки настоящего какао. Пришлось повозиться, это же не порошковый. 

Зато как выпила чашку сразу почувствовала бодрость. Есть ведь продукты-антидепрессанты. А ведь продукты и их качество играют важнейшую роль в нашем самочувствии. А продукты- антидепрессанты способствуют выработке серотонина. А это и есть гормон счастья. 

Поэтому я пошла в магазин и купила тёмный шоколад, бананы, орехи и мойву горячего копчения. На обед не стала есть первое, второе, третье. 

Поела с огромным удовольствием и аппетитом мойвы горячего копчения, салат из авокадо и помидора, который я обожаю.



Авокадо, помидор.


В горячем молоке растопила темный шоколад, добавила ещё сахар и с булочками!!! 



Булочки.


А грецкие орехи с курагой на десерт. После обеда пошла в парк, прогулялась по еловой аллее и от грусти не осталось и следа! 



Аллея.


Правда так она выглядит зимой, но сейчас ещё лучше. 

Уже несколько дней серая, ветренная, дождливая погода. Такая грусть напала, ничего не хочется. А я так не люблю, с таким настроением нужно бороться. 

Начала день с большой чашки настоящего какао. Пришлось повозиться, это же не порошковый. 

Зато как выпила чашку сразу почувствовала бодрость. Есть ведь продукты-антидепрессанты. А ведь продукты и их качество играют важнейшую роль в нашем самочувствии. А продукты- антидепрессанты способствуют выработке серотонина. А это и есть гормон счастья. 

Поэтому я пошла в магазин и купила тёмный шоколад, бананы, орехи и мойву горячего копчения. На обед не стала есть первое, второе, третье. 

Поела с огромным удовольствием и аппетитом мойвы горячего копчения, салат из авокадо и помидора, который я обожаю.



Авокадо, помидор.


В горячем молоке растопила темный шоколад, добавила ещё сахар и с булочками!!! 



Булочки.


А грецкие орехи с курагой на десерт. После обеда пошла в парк, прогулялась по еловой аллее и от грусти не осталось и следа! 



Аллея.


Правда так она выглядит зимой, но сейчас ещё лучше. 

Читайте также

Комментарии 19

Войдите для комментирования
Рыбка - это прекрасно. Я рыбоядный человек. И курагу с грецким орехом люблю
■ Lira - Vision 04 ноя 2024 в 01:40
Спасибо большое, благодарю ⭐🙏
■ Настоящая жизнь. 04 ноя 2024 в 14:18
Пожалуйста.
Здорово справились с грустным настроением. А я не умею выбирать авокадо.
■ Настоящая жизнь. 04 ноя 2024 в 14:22
Нужно чтобы был мягкий.
Спасибо за подсказку!
Развернуть комментарии
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ