Нужно помочь себе

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас весна, трудный период для человека. Зимой очень мало солнца, поэтому организм страдает от нехватки витамина Д и других. Вот почему гулять нужно побольше. Особенно в солнечную погоду. У нас в парке бабушки сидят на скамейке и подставляют лицо солнцу. Правильно делают! Сейчас очень хороший солнечный спектр, оказывает укрепляющее действие на организм. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо бы пропить комплекс витаминов. Особенно растворимых. Шипучий напиток сразу усваивается и начинает своё действие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если кто-то на даче собрал и засушил шиповник, сейчас самое время заваривать его, настаивать и пить. Не забудьте добавить лимон. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Напиток.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240211_124420.jpg", "filesize": 1407220, "height": 4000, "pic_id": 839015, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/15/IMG_20240211_124420.jpeg", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если пить до завтрака такой напиток хотя-бы в течении 10дней, прилив сил обеспечен. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А самое главное сейчас обязательно, чтобы не заболеть, нужно себя баловать. Вот экономия в этот период ни к чему. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Покупки", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240314_095009.jpg", "filesize": 1769832, "height": 4000, "pic_id": 839018, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/15/IMG_20240314_095009.jpeg", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пошли в магазин, купили горячего супа- солянки, малосольных огурцов и спелый манго. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот он улыбается на фото и не зря, потому что оказался очень и очень вкусным. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень вкусная солянка, много мясных добавок разных и оливок, хорошо там готовят. Я готовить солянку не умею. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самыми дорогими оказались малосольные огурцы. За шесть маленьких огурчиков 300рублей, 1300 за кг. Да и не очень они вкусные оказались. Молодцы некоторые женщины сами делают консервированные огурцы, помидоры. А мы пока не умеем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вообщем большое удовольствие получили, настроение поднялось. И с хорошим настроением побежали на прогулку в парк!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [611, 612]}