04 авг 2023 · 20:47
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синдром хронической усталости - это снижение жизненного тонуса в организме и серьезное нервное истощение. Согласно статистике, каждая вторая женщина жалуется на недостаток жизненных сил."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из открытых источников.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "15.png", "filesize": 87415, "height": 190, "pic_id": 659556, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/04/15.jpeg", "width": 304}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот основные причины снижения жизненного тонуса, озвученные известным специалистом, профессором Тейтельбаумом:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Недостаток сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Дефицит витаминов (в частности витамина D, из - за недостаточного потребления солнечного света)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Нарушение микрофлоры желудка (за счет неконтролируемого приема антибиотиков)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Гормональный дисбаланс (из - за нарушения работы щитовидной железы)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Высокий уровень стрессов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из открытых источников.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "16.png", "filesize": 76730, "height": 167, "pic_id": 659558, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/04/16.jpeg", "width": 248}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите избавится от синдрома хронической усталости вам нужно будет скорректировать свое поведение в следующих областях:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Качественный сон поможет восстановить энергию и имунную защиту организма. Только сон должен быть глубоким и не в коем случаи не за счет алкоголя. Небольшие пешие прогулки перед сном помогут быстро и крепко заснуть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Чаще бывайте на природе. Особенно в ясные дни. Ведь солнечный свет является единственным природным источников витамина D, который отвечает за нормальную работу нервной системы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Старайтесь принимать лекарственные препараты только по назначению врача, особенно антибиотики, тем самым вы оградите свой организм от ненужных токсинов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Если вы быстро утомляетесь, и уже с утра чувствуете себя «разбитой» обратитесь к врачу - эндокринологу. Он проверит работу и здоровье вашей щитовидной железы, которая отвечает за многие жизненно важные процессы в организме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из открытых источников.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "17.png", "filesize": 120762, "height": 268, "pic_id": 659560, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/04/17_9IqjKBi.jpeg", "width": 407}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Оградить себя от стрессов в наше сложное время не так то просто. Попытайтесь просто изменить свое отношение к тем или иным ситуациям. Ищите решение вопросов спокойно. Не стесняйтесь обращаться за помощью к близким людям или к профессиональным психологам, если это потребуется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще отдыхайте, прислушивайтесь к своему организму, любите себя и на все смотрите с оптимизмом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЛЮБИТЕ СЕБЯ!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2001, 2001]}
Комментарии 4