Как долго вам нужно медитировать, чтобы увидеть результаты для вашего тела и мозга
Это правда — медитация может влиять на мозг и тело огромным количеством способов, от снижения риска хронических заболеваний до уменьшения риска тревоги и депрессии. Возможно, наиболее заметным в эпоху выгорания является…