16 май 2023 · 00:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Вам кажется, что вы не успеваете читать книги, как раньше? Есть способ читать больше книг, даже если вам кажется, что у вас нет ни секунды свободного времени", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 486516, "height": 465, "pic_id": 562814, "url": "/files/article_image/2023/05/12/image_9djldOM.jpeg", "width": 698}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В детстве вы регулярно прочитывали по книге в день во время летних каникул, а сейчас успеваете прочитать небольшое количество книг в год, из-за ежедневного водоворота "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/prezenteizm-rabotnikov/"}, "string": "работы"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", семьи и дома? Если вы жалуетесь на нехватку времени для чтения в вашей жизни или просто хотите читать больше книг, вы не одиноки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Новая норма привела к потере времени на чтение. Для многих людей поездка на работу была временем для прочтения книги, и они его потеряли. Поэтому, чтобы читать больше, люди должны выработать новые привычки, связанные с чтением. Вот как это сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как читать больше"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Поставьте точку в конце своего рабочего дня"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя время на дорогу уже прошло, многие "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/dobitsia-celi-na-domu/"}, "string": "работающие дома"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " сталкиваются с ещё одной проблемой — проникновением рабочего времени в личную жизнь. Вам нужно поставить новую паузу в конце рабочего дня, чтобы защитить своё время для досуга, например, чтения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Происходит размывание границ между работой и домашней жизнью. Чтобы вернуть себе это время, нужно уделять больше времени дню. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6preimushestv-hodby/"}, "string": "Прогуляйтесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " перед работой и после работы, даже если это всего лишь прогулка по кварталу, так вы физически обозначите окончание рабочего дня, имитируя поездку на работу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Создайте уютное место для чтения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Уютное место для чтения.jpg", "filesize": 280466, "height": 1151, "pic_id": 562817, "url": "/files/article_image/2023/05/12/%D0%A3%D1%8E%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%87%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 1500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас есть привлекательный уголок, где вы можете заняться чтением, вы с большей вероятностью будете очарованы этим занятием. Сделайте уголок для чтения как можно более привлекательным, без кучи вещей, без работы, которую нужно сделать — добавьте хорошие "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/led-lampochki"}, "string": "лампы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", маленький столик, подставки для "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kruzhki-s-nadpisyami"}, "string": "кружки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " с тем, что вы собираетесь пить. Если место выглядит привлекательным, вы с большей вероятностью окажетесь там."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Привяжите время чтения к другой рутине"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы повысить вероятность того, что вы успеете сделать это, совместите чтение с другими важными делами. Например, выделите время для чтения перед отходом ко сну или сделайте это занятие после работы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Уделите этому 20 минут"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если перспектива посвящать чтению час (или даже полчаса) в день кажется пугающей, сократите время до 20 минут. Этого времени как раз достаточно, чтобы чего-то достичь, не отнимая слишком много времени от вашего дня. Когда вы заняты, трудно выкроить час, но очень трудно спорить с собой, что у вас нет 20 минут на чтение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Сделайте это обновляющим занятием"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте выделять время каждый вечер (или в выходные) для "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/chuvstvuete-sebya-razdrajitelnym/"}, "string": "отдыха"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и восстановления сил. Выделите хотя бы одно из этих мест для более длительного чтения — возможно, в воскресенье утром вы выделите несколько часов для того, чтобы насладиться новым романом, или пропустите сеанс телевизора во вторник вечером, чтобы провести час с книгой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Установите цели в области чтения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как и в случае с большинством резолюций, лучше ставить перед собой как можно более "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/novogodnie-resheniya/"}, "string": "конкретные цели"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Если вы хотите читать по главе в день или по книге в месяц, вам будет к чему стремиться. Если вы сделаете цель тактической и измеримой, это зарядит вас энергией и заставит не отвлекаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Создайте книжный клуб"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Книжный клуб.jpg", "filesize": 190803, "height": 945, "pic_id": 562820, "url": "/files/article_image/2023/05/12/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1.jpeg", "width": 1680}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы ещё не состоите в таком клубе, создайте свой собственный, читая одни и те же книги вместе с друзьями или семьёй. А поскольку Zoom и другие приложения для видеоконференций позволяют легко общаться с людьми, находящимися за много километров, вы можете создать книжный клуб с одногруппниками в ВУЗе, сёстрами или другими людьми, которые, возможно, живут не в вашем районе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создайте его с тем, с кем вы хотите поддерживать связь. Это не только станет для вас стимулом продолжать читать, но и предоставит ещё один способ оставаться близкими через километры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Перестаньте читать книги, которые вам не нравятся"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/12knig-vam-mame/"}, "string": "книга"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которую вы читаете, больше похожа на рутину, не бойтесь отложить её навсегда. Не мучайте себя, когда дело доходит до чтения. Люди могут быть очень строги к себе, думая, что они просто должны дочитать книгу до конца. Но чтение должно быть просто удовольствием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [4019, 4019]}
Комментарии 0