Действительно ли помогает дыхание в бумажный пакет во время гипервентиляции?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Дыхание в бумажный пакет — отличный способ борьбы с гипервентиляцией", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 283136, "height": 392, "pic_id": 579962, "url": "/files/article_image/2023/05/24/image_fXR1TIK.jpeg", "width": 698}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если у вас начнётся гипервентиляция в общественном месте, добрый человек может просто вытряхнуть содержимое своего коричневого пакета с обедом и передать вам его. Согласно общепринятой мудрости (не говоря уже о бесчисленных телепередачах и фильмах), дыхание в бумажный пакет — отличный способ борьбы с гипервентиляцией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так почему мы это делаем — и, что более важно, действительно ли это работает?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что вызывает гипервентиляцию?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При гипервентиляции, часто во время приступа "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/14preodoleniia-trevogi"}, "string": "тревоги"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или паники, вы дышите так быстро или так глубоко, что нарушается соотношение кислорода и углекислого газа в крови: слишком много кислорода, недостаточно углекислого газа. Приток кислорода может повысить уровень pH крови до такой степени, что развивается состояние, известное как респираторный алкалоз, который может вызвать головокружение, тремор и другие негативные последствия. Люди выдыхают углекислый газ, поэтому идея трюка с бумажным пакетом заключается в том, что вы будете вдыхать углекислый газ, который только что выделили, восстанавливая тем самым pH-баланс крови и облегчая симптомы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Работает ли дыхание в бумажный пакет?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя некоторые люди могут добиться успеха с помощью метода бумажных пакетов, в целом отсутствуют научные доказательства, подтверждающие его эффективность. Кроме того, его может быть опасно применять, если ваши проблемы с дыханием вызваны не "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/mir-razvalivaetsia-na-chasti"}, "string": "беспокойством"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а чем-то другим, особенно если они являются результатом заболеваний сердца или лёгких. Например, если вы испытываете одышку из-за астмы или гипоксемии (недостаток кислорода в крови), ограничение потребления кислорода может ухудшить, а не улучшить ситуацию. Некоторые симптомы сердечного приступа — одышка, стеснение в груди и т. д., иногда ошибочно принимаются за симптомы гипервентиляции. Если у вас сердечный приступ, вам также не следует ограничивать потребление кислорода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поскольку метод бумажного пакета может принести больше вреда, чем пользы, некоторые эксперты не рекомендуют его применять. И даже те, кто рекомендует его в качестве возможного средства от гипервентиляции, советуют соблюдать осторожность. Вы должны сделать от шести до 12 вдохов в бумажный пакет, прежде чем убрать его, а также не должны позволять кому-то держать пакет за вас. А если у вас есть какие-либо проблемы с сердцем или лёгкими, включая ишемическую болезнь сердца, астму и хроническую обструктивную болезнь лёгких, или если у вас когда-либо был инсульт, лёгочная эмболия или тромбоз глубоких вен, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "полностью откажитесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " от метода бумажного пакета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [2702, 2702]}