09 июн 2023 · 11:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 478013, "height": 457, "pic_id": 577293, "url": "/files/article_image/2023/05/22/image_ed4cWK3.jpeg", "width": 683}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лимонад — это один из самых популярных напитков лета. В последние годы всё больше людей осознают важность правильного питания и стараются следить за своим здоровьем. Многие готовые лимонады "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/otrava-v-stakane/"}, "string": "содержат слишком много сахара"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " и искусственных ингредиентов, что не является здоровым выбором для всей семьи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из способов сделать первый шаг на пути к здоровому образу жизни — это приготовление своего собственного лимонада с добавлением свежих фруктов. В этой статье мы расскажем, как приготовить свой лимонад с фруктами и почему это является здоровым выбором."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему приготовление своего собственного лимонада с фруктами является здоровым выбором"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление своего лимонада с фруктами даёт вам возможность контролировать количество "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/mify-sahar/"}, "string": "сахара"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и других ингредиентов, которые вы добавляете в напиток. Кроме того, свежие фрукты содержат множество полезных витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шаг 1: Подготовка ингредиентов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для приготовления лимонада с фруктами понадобятся следующие ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свежие лимоны"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахар (желательно коричневый, мёд или кленовый сироп в качестве альтернативы)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свежие фрукты на выбор (ягоды, киви, апельсины, лайм, персики и т. д.)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лёд"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/stac-blender"}, "string": "Блендер"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kuhonny-kombain"}, "string": "кухонный комбайн"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кружки или стаканы для сервировки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также потребуется соковыжималка для лимонов и кувшин для смешивания ингредиентов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шаг 2: Приготовление лимонада"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сначала вы должны приготовить лимонный сироп. Для этого смешайте в кастрюле сахар (1 стакан сахара или альтернативного подсластителя) и воду (1 литр холодной воды) и нагрейте на среднем огне, пока "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/vy-zhazhdete-sahara/"}, "string": "сахар"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " полностью не растворится. Затем добавьте свежевыжатый лимонный сок (для приготовления лимонада на 1 литр потребуется около 6-8 лимонов) и перемешайте. Определите, нужно ли добавить больше сахара или жидкости в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оставьте лимонный сироп остывать в холодильнике. Добавьте лёд в кувшин и налейте лимонный сироп. Затем добавьте воду и перемешайте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шаг 3: Добавление свежих фруктов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Ягодный лимонад.jpg", "filesize": 667390, "height": 818, "pic_id": 577294, "url": "/files/article_image/2023/05/22/%D0%AF%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4.jpeg", "width": 1296}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выберите свежие фрукты, которые сочетаются с лимонадом. Лучшие фрукты для добавления в напиток — это ягоды (малина, клубника, черника), а также лайм, киви, персики или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/apelsin-dlia-zdorovia/"}, "string": "апельсины"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Фрукты нужно хорошо промыть и нарезать на кусочки, подходящие для добавления в напиток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем добавьте фрукты в лимонад. Определите, сколько фруктов добавить — это зависит от размера кувшина и индивидуальных предпочтений по вкусу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также вы можете отправить фрукты в блендер или кухонный комбайн. Добавьте немного лимонного сиропа и перемешайте до получения однородной массы. Добавьте фруктовую смесь в кувшин с лимонадом и перемешайте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шаг 4: Сервировка и украшение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После того как фрукты добавлены в лимонад, охладить напиток в холодильнике."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для оформления и сервировки можно использовать кусочки фруктов, лёд и веточки мяты. Следует покрыть лимонад льдом, добавить кусочки фруктов и немного свежей мяты для украшения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Апельсиновый лимонад.jpg", "filesize": 111183, "height": 1000, "pic_id": 577297, "url": "/files/article_image/2023/05/22/%D0%90%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4.jpeg", "width": 2000}}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заключение"}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление своего собственного лимонада с фруктами — это здоровый выбор, поскольку он не содержит искусственных красителей, консервантов и других добавок. Кроме того, добавление свежих фруктов позволяет получить дополнительные питательные вещества и вкусы. Этот напиток идеально подойдёт для всей семьи в жаркие летние дни или любой другой день в году."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Следуйте нашим рекомендациям, и вы получите здоровый, освежающий и вкусный напиток, который будет украшением любого стола."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [3582, 3582]}
Комментарии 1