15 фев 2022 · 19:44
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"«Все что нажито непосильным трудом у меня украли,» - написала Варя в группе, где психологи помогают справляться со сложными ситуациями. Каждый день она прокучивает цепочку произошедших событий. Не понимает, как вообще такое с ней могло случиться. «Не спрашивайте подробности. Не хочу об этом писать. Конечно, написала заявление в полицию. На этом следствие закончилось. Прошло три года. Ни одного допроса. Никакого ответа от органов. Скорее всего дело закрыто». В груди снова появилось ощущение сильного сжатия. Будто бы положили сверху сто килограммовую цементную плиту. Она появляется каждый раз от бессилия. Невозможность что-то изменить. До чего допереживала Валентина, начались бессонница, депрессия. Или как вдруг на ровном месте злость накатит. Кричит, не остановится. И тут новая беда. Предприятие, на котором трудилась, закрывают. Не устояло оно в буре ограничительных мер в связи с новой инфекцией\"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Как жить дальше?\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На этот вопрос отвечает психолог Татьяна Чернева. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_4446.jpg","filesize":1045494,"height":4898,"pic_id":15389,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/15/IMG_4446.jpeg","width":3265}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Хочется начать с избитой фразы: «Бог дал - Бог взял» или «Чтобы что-то не случилось, заплатила деньгами». Думаю в этих словах смысл есть, а утешения они не приносят."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Знаете почему?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Очень большой фокус на возникшей проблемы и окружающих ее обстоятельствах. Прямо настоящая истерика длинной в три года. Внутри война, разруха и депрессия от невозможности повлиять на ситуацию.\nЧтобы выйти из этого состояния важно перестать усиливать проблему и ковыряться в обстоятельствах случившегося. Это уже произошло. Чем интенсивнее поиски виноватых, бездействующих, тем хуже эмоциональный фон. Для помощи себе надо перестать драматизировать ситуацию. Всегда есть выход."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\nПосмотреть на новые возможности. Что конкретно для себя можно сделать в сложившейся ситуации? Сконцентрироваться на маленькие дела. Небольшими шагами можно прийти к любой цели. Важно не стоять на месте, а идти."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\nПосмотреть по сторонам. Должны быть рядом люди. Те, кто готов откликнуться и в чем-то помочь. Например, найти новую работу или рассказать на какую специальность можно переобучиться. Жалость к себе – путь в никуда. Он парализует волю и человек в слезах, как в трясине вязнет. Развития не происходит. Депрессивное состояние усугубляется."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\nСамое главное у человека не деньги, а жизнь и здоровье. Раз смогли накопить определенную сумму, значит знаете, как это сделать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Исследуйте, что в сложившейся ситуации можно повторить, а что стоит отбросить. Есть замечательная поговорка: «Никогда не плачьте над своим горем, ибо не известно к какому счастью оно ведёт». Кризисы становятся новыми трамплинами для тех, кто использует их как ресурс."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\nЕсли у моих читателей есть способы и мысли, как справиться с похожей ситуацией буду благодарна за комментарии. Возможно, кто-то здесь их прочитает и это человека поддержит. Благодарю всех, кто подписан, регулярно читает канал, комментирует, спорит, уважительно высказывает свою точку зрения, даже отличную от моей. Не забываем лайкать, это помогает в продвижении канала."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[982,982]}
Комментарии 1