Всю зиму покупали поме́ло: мало углеводов и много витамина С

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "п1.jpg", "filesize": 156147, "height": 900, "pic_id": 507391, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/%D0%BF1.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Несколько лет назад открыли для себя этот замечательный фрукт, в котором мало калорий, а витамина С содержится больше, чем в лимонах, мандаринах и апельсинах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К тому же, как утверждают специалисты, помело улучшает обмен веществ и помогает выводить лишнюю жидкость из организма (по мочегонным свойствам иногда превосходит арбуз)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В наших магазинах этот фрукт можно увидеть с декабря по март. Везут помело, в основном, из Китая, хотя на прилавках можно увидеть продукцию из Турции, Таиланда и Марокко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помело считается самым крупным фруктом среди цитрусовых. Его родина— Юго-Восточная Азия. Китайцы называют его просто «ю», а американцы говорят «пумело». Есть ещё одно название — «шеддок», его растение получило в честь английского капитана Шеддока, который в XVII веке завёз семена с Малайского архипелага в Вест-Индию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интересно, что в результате случайного скрещивания помело с апельсином получился другой цитрусовый — "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "грейпфрут"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "п2.jpg", "filesize": 111050, "height": 900, "pic_id": 507392, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/%D0%BF2.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Покупаем только крупные плоды, потому что кожура у помело очень толстая. Очистив фрукт небольших размеров, остаётся только плод размером с апельсин. Это, на мой взгляд, единственный минус помело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть плоды с жёлтой мякотью, а есть с розовой, но одинаково вкусные и сочные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помело можно есть при избыточном весе, даже при сахарном диабете, если нет аллергии и язвенной болезни желудка. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "п3.jpg", "filesize": 104345, "height": 780, "pic_id": 507393, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/%D0%BF3.jpeg", "width": 1040}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь в нашей семье — это любимый цитрус. Кстати, его кожура тоже очень полезна, так как содержит большое количество калия, пектинов, клетчатки и эфирных масел. Из неё можно делать цукаты и даже варить варенье. А цедру используют для выпечки. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [197, 197]}