Вредно ли сдерживать чихание?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "64.png", "filesize": 545630, "height": 645, "pic_id": 386048, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/24/64.jpeg", "width": 813}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Было время, когда лишь чихание в определенных публичных местах (например, в кинотеатре или во время выступления) могло считаться дурным тоном. Теперь даже самый крошечный “апчхи” может заставить людей повернуть головы. Итак, когда желание чихнуть настигает вас, стоит ли себя сдерживать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чихание — это способ организма избавиться нос и горло от раздражителей, таких как микробы, пыльца или пыль. Чих может быть довольно мощным, выбрасывая из носа десятки тысяч капель со скоростью до 160 км в час. У некоторых людей рефлекс чихания менее выражен, что может привести к тому, что они будут чихать много раз подряд, чтобы избавиться от раздражителя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Использование такого инструмента распространения вирусов может, по понятным причинам, заставить вас чувствовать себя немного неловко. Так есть ли обратная сторона у попытки сдерживать чихание?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оказывается, сдерживание чихания сопряжено с некоторыми потенциально негативными побочными эффектами, и некоторые из них могут быть серьезными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Может заболеть грудь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сдерживание чихания может привести к ощущению давления в груди и ребрах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы таким образом оказываете давление на диафрагму, грудную мышцу, которая помогает нам дышать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не опасно, но может быть не слишком приятно для вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Это может привести к разрыву барабанной перепонки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разрыв барабанных перепонок — реальный, хотя и маловероятный, возможный эффект задержки чихания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш нос и уши соединены евстахиевой трубой. Если вы задержите чихание, в носу образуется повышенное давление, которое направится к уху через евстахиевы трубы, что может привести к травме барабанной перепонки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Это может привести к ушной инфекции"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чихаете, потому что простудились? При задержке чихания слизь, наполненная вирусами или бактериями, может попасть из вашего носа через евстахиевы трубы в ваши уши. Это может подготовить почву для инфекции среднего уха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Может лопнуть кровеносный сосуд"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чихание оказывает сильное давление, и попытка сдержать его может привести к разрыву капилляров в глазах, носу или барабанной перепонке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В некоторых случаях может возникнуть красное пятно на глазном яблоке или даже небольшое кровотечение из носа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Само чихание может вызвать другие, более серьезные проблемы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Имеются сообщения о том, как сильное чихание вызывало аневризмы и вздутие кровеносных сосудов в головном мозге."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приступы сильного чихания также приводили к переломам гортани и горла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но обе эти проблемы очень маловероятны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать, когда хочется чихнуть?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучше позволить себе чихнуть, чем сдерживать себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы ваш чих не превратился в распространителя вирусов, рекомендуются прикрывать рот и нос салфеткой. После этого выбросьте салфетку и тщательно вымойте руки с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если салфетки нет, лучше всего чихнуть в локоть (и при этом отойти от других людей, если это возможно)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если вам необходимо именно сдержать чихание, старайтесь не зажимать ноздри слишком сильно. Это приведет к более высокому давлению в носу и усилит дискомфорт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Выводы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам следует чихать, когда это возможно. Сдерживая чихание, вы можете получить травму или даже заболеть ушной инфекцией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Читайте также: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@h/6_veschej_kotorye_dolzhna_delat_zhenschina_posle_40_kazhdoe_utro-106366/", "italic": true}, "string": "6 вещей, которые должна делать женщина после 40 каждое утро"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пожалуйста, поддержите блог - ставьте «лайки» и подписывайтесь!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3247, 3247]}