27 янв 2022 · 05:24
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я собирался на Рождественские праздники в январе 2020 года, попытался надеть парадный костюм, но не смог – ширинка не застёгивалась и на животе пиджак не сходился, от этого я ощутил шок, так как в основном ходил в спортивном костюме. Когда я встал на весы, а там высветилась цифра 99, а когда смерил объём талии и увидел метр с лишним, - мне стало понятно, что больше так жить нельзя.\n Как-то я простыл и стал от кашля принимать сосательные леденцы с эвкалиптом, это потом вошло в привычку, за месяц я до трёх килограмм их съедал. Каждый вечер в 9 часов у меня был второй ужин из булочек и бутербродов со сладким чаем.\n Посмотревшись в зеркало, увидев выпирающий живот и отвисшие бока я понял, что придётся выходить из зоны комфорта и отказался от этих «прелестей».\n Отказался от леденцов, хлеба, сахара, второго ужина, пошёл в спортзал, повис на турнике и не смог подтянуться ни разу. Начало перелома было тяжёлое, особенно вечером перед сном, утолял голод обезжиренным творогом. С этого и начались мои упорные тренировки – каждый день висел на турнике, пытаясь подтянуться, делал жим лёжа, начиная с 50 кг, качал пресс, делал разводку, приседал, проводил кардио-тренировки и постепенно с подтягиванием дошёл до 8 раз.\nКаждый раз весы показывали всё меньше и меньше и на сегодняшний день у меня вес – 80 кг и объём талии такой-же. Не верьте тем, кто говорит, что после сорока метаболизм не даёт телу развиваться, весь секрет в нашей лени,\n"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"w4dpHE5VQ9o.jpg","filesize":609597,"height":1564,"pic_id":8669,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/01/27/w4dpHE5VQ9o.jpeg","width":1564}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\n\n\nКогда живем бедно — довольствуемся дикими травами, собранными в горах. Когда живем богато — заказываем дикие травы в качестве изысков в дорогих ресторанах.\nКогда нет денег — мы ездим на велосипеде. Когда есть деньги — крутим педали велотренажера, установленного в гостиной.\nКогда нет денег — мечтаем о женитьбе. Когда есть деньги — мечтаем о разводе.\nКогда нет денег — жена идет подрабатывать секретаршей. Когда есть деньги — секретарша начинает подрабатывать «женой».\nКогда нет денег — мы делаем вид, что они у нас есть. Когда есть деньги — мы делаем вид, что их у нас нет\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1446,1446]}
Комментарии 6