29 апр 2023 · 22:18
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Остались ли какие-то из ваших желаний несбывшимися? Сколько ваших идей спрятано в уголке вашего сознания? Не забывайте, никогда не поздно осуществить мечту, о которой вы мечтали 10, 20 или более лет назад! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "72часа.png", "filesize": 1444338, "height": 600, "pic_id": 545168, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/29/72%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%B0.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В современной позитивной психологии появилось мощное правило 72 часов, которое гласит: если у нас есть идея и мы хотим воплотить ее в жизнь, вы должны приступить к ее реализации в течение 72 часов. Три дня или 72 часа – это крайний срок, когда вам нужно сделать первые, пусть даже небольшие шаги - обсудить свою идею с экспертом, составить схематичный план ее реализации или даже провести исследование. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как применять правило 72 часов? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правило 72 часов не означает спешки и попыток выполнить свой план в течение 72 часов. Основная цель этого принципа заключается в том, что он помогает нам перейти от стадии планирования к стадии действий. Поэтому мы автоматически фокусируемся на успехе таким образом, что уже начинаем предпринимать правильные шаги и готовы прийти к цели. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но прежде чем вы возьмете на себя обязательство достичь своей цели и начать действовать, вам необходимо ответить на следующие вопросы: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какова моя цель? "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как я хочу достичь того, чего я хочу? "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сколько времени мне потребуется, чтобы реализовать мою идею? "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что я должен знать, с кем мне следует поговорить, куда пойти, чему научиться? "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие трудности ждут меня? Как я буду с ними бороться? "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это первый шаг в применении правила 72 часов, за которым следует этап планирования. На этом этапе необходимо выйти из своей зоны комфорта и быть готовым шагнуть в неизвестность. Продумайте свои планы, подумайте о том, как вы будете реализовывать свою идею, проконсультируйтесь с более опытными людьми и запишите все это на бумаге. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правило 72 часов также имеет психологические преимущества. Это позволит вам преодолеть многочисленные барьеры и блокировки, возникающие на этапе планирования действий. С другой стороны, возможно, что у тех, кто хочет внести существенные изменения, возникают сомнения типа «Достаточно ли я умен?»; «Могу ли я позволить себе это финансово?»; «Почему я думаю, что смогу это сделать, если я никогда раньше не занимался этим бизнесом?». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмоции часто участвуют в процессе принятия решений или изменений, но важно держать их под контролем. Если вы понимаете, что негативные эмоции возникают из-за страха выйти из зоны комфорта, то вам нужно поработать над личным саморазвитием и повышением самооценки. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [735, 852]}
Комментарии 1