Почему путешествия продлевают жизнь

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Люди, которые не сидят на месте, выделяют на активный отдых достаточно времени, чувствуют себя всегда гораздо лучше, чем их более усидчивые сверстники."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"491b2df3236670476153b8f50bc7ee1630e03b7b181afaa50780c7290aaeabb5.jpg","filesize":699245,"height":1160,"pic_id":51746,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/491b2df3236670476153b8f50bc7ee1630e03b7b181afaa50780c7290aaeabb5.jpeg","width":1697}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Можно делать зарядку, ходить в лес, работать в огороде – всё это хорошо сказывается на физическом и психическом здоровье. Что уж говорить о тех, кто любит путешествия. О влиянии путешествий на качество жизни и её продолжительность – в этой статье."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Путешествия укрепляют иммунную систему"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"635693880042525992-518822648_couple-hiking-valley-157F82653E464DD5E79.jpg","filesize":639458,"height":1450,"pic_id":51747,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/635693880042525992-518822648_couple-hiking-valley-157F82653E464DD5E79.jpeg","width":2115}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Иммунитет – это способность организма противостоять всем видам вредоносных бактерий, попадающих в него. А чем путешествие может помочь иммунитету укрепиться? Когда мы попадаем в незнакомую для нас среду, мы «ловим» какое-то количество чуждых нам микроорганизмов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Справиться с ними помогают антитела, которые всегда на страже. Маленькое зло легче победить. А любая, даже небольшая победа укрепляет дух, тело. Точно также укрепляется и наш иммунитет."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Путешествие даёт разгрузку уму и нервной системе"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Байкал_-_мудрость,_умиротворение,_очищение_и_покой.jpg","filesize":362622,"height":1592,"pic_id":51748,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/%D0%91%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B0%D0%BB_-_%D0%BC%D1%83%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%83%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9.jpeg","width":1257}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Все люди через несколько дней после начала отпуска начинают чувствовать себя счастливее. Тревога уходит, ум успокаивается. А если отпуск сопряжён с поездкой, даже не очень далёкой и продолжительной, то сразу после её начала появляется прилив энергии, сил, радости. Снижается уровень депрессивных состояний."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Мозг начинает работать продуктивнее"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jfif","filesize":128090,"height":600,"pic_id":51749,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/scale_2400.jpeg","width":1140}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Замечено, что люди, путешествующие часто, более открыты, спокойны. Когда мы путешествуем, встречаемся со множеством незнакомых людей, попадаем в интересные нестандартные ситуации. Наш мозг начинает более остро и чётко мыслить. Творческие способности развиваются. Всё это благоприятно влияет и на психическое здоровье."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Укрепляется сердечно-сосудистая система"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"pexels-photo-5626853.jpeg","filesize":68099,"height":667,"pic_id":51750,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/pexels-photo-5626853.jpeg","width":986}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Находясь на отдыхе, мы отстраняемся от рутины, перестаём переживать о своих каждодневных задачах, проблемах. А спокойное состояние души – ничто иное как одно из важнейших условий для нормального функционирования всех систем организма. А тем более сердечно-сосудистой системы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"5. Движение – жизнь"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"phil-coffman-161238-unsplash_1_1024_2500.jpg","filesize":134442,"height":576,"pic_id":51751,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/phil-coffman-161238-unsplash_1_1024_2500.jpeg","width":804}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Где, если не в путешествии, мы готовы физически нагружать наше тело, чтобы увидеть по максимуму все достопримечательности? Да, в поездках мы ходим больше, чем в обычной жизни. И устаём физически больше. Но это-то и хорошо! Иначе зачем куда-то уезжать из дома, если и там не выходить из четырёх стен отеля?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"6. Многие места Земли обладают оздоравливающим эффектом"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"b39c1023788f374e713821e0612429d2.jpg","filesize":252482,"height":957,"pic_id":51752,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/b39c1023788f374e713821e0612429d2.jpeg","width":1451}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На планете большое количество целебных источников с минеральными водами. Они оздоравливают кожу, расслабляют, имеют омолаживающий эффект для всего организма. Дома в ванной мы не сможем воспроизвести весь минеральный состав воды, который имеют природные источники."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"7. Путешествия продлевают жизнь"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Путешествия благоприятно влияют на мозг, тело, все системы организма. А когда душа, ум и тело находятся в гармонии, мы более экономно тратим жизненные ресурсы. Вывод очевиден: путешествия действительно продлевают жизнь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А вы больше любите активный или пассивный отдых? "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Monako34.jpg","filesize":208981,"height":718,"pic_id":51753,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/04/Monako34.jpeg","width":993}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Спасибо за ваши лайки ❤ и подписывайтесь на канал "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://pabliko.ru/@granitsyuslovnye/"},"string":"«Границы условные»"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":". Здесь ещё больше интересной, а иногда и полезной информации."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[0,0]}