16 авг 2024 · 16:47
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак - это самый важный прием пищи дня, но по утрам часто не хватает времени на приготовление сложных блюд. Предлагаем вам три простых и быстрых рецепта завтрака, которые можно приготовить за считанные минуты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-08-16_16-46-36.jpg", "filesize": 99555, "height": 903, "pic_id": 892280, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/16/photo_2024-08-16_16-46-36.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240816%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240816T134704Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=198b6e329b24bdc754cf691eba57fefb2f94d37d73da86d4ff50503e114c6504", "width": 1023}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Овсянка с ягодами и орехами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/2 стакана овсяных хлопьев"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 стакан молока или воды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/4 стакана ягод (свежих или замороженных)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/4 стакана орехов (грецких, миндаля, фундука)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мед или кленовый сироп по вкусу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. В небольшой кастрюле смешайте овсяные хлопья и молоко или воду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите в течение 5 минут, или пока овсянка не загустеет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Снимите с огня и добавьте ягоды и орехи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. По желанию добавьте мед или кленовый сироп по вкусу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-08-16_16-46-13.jpg", "filesize": 134981, "height": 925, "pic_id": 892281, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/16/photo_2024-08-16_16-46-13.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240816%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240816T134716Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3383e310ffd24b6fe5f15ad8ad14a7cb3d65528330f3fba19ea287bae24fc5ce", "width": 1019}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Тост с авокадо и яйцом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ломтик хлеба"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/2 авокадо"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 яйцо"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль и перец по вкусу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Поджарьте ломтик хлеба в тостере."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Разомните авокадо вилкой и намажьте на тост."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Обжарьте яйцо на сковороде с антипригарным покрытием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Положите яйцо на тост с авокадо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Посолите и поперчите по вкусу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-08-16_16-46-26.jpg", "filesize": 140299, "height": 942, "pic_id": 892282, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/16/photo_2024-08-16_16-46-26.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240816%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240816T134726Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=25b107f1f0c5583843461942b3f590818c30ce09d393bde7e9be55718595b15b", "width": 1023}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Смузи с бананом и ягодами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 банан"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/2 стакана ягод (свежих или замороженных)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/2 стакана молока или йогурта"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Добавьте больше молока или йогурта, если смузи получился слишком густым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. По желанию добавьте мед или кленовый сироп для сладости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти три рецепта завтрака на скорую руку помогут вам начать свой день с вкусной и питательной еды, даже если у вас мало времени. Приятного аппетита!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1048, 1048]}
Комментарии 0