Древние китайские секреты долголетия

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Древние китайские секреты долголетия", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Древние китайские секреты долголетия 1.jpg", "filesize": 332051, "height": 1115, "pic_id": 130297, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/18/%D0%94%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%8F_1.jpeg", "width": 1300}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Китайская медицина учит сохранять тело крепким и здоровым в любом возрасте"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как добиться нужного результата?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот простые древние китайские секреты долголетия"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выполняйте эти главные правила и оставайтесь здоровыми"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Соль и сахар"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Соль и сахар", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kitajskie-sekrety-dolgoletija_01.jpg", "filesize": 31298, "height": 500, "pic_id": 130300, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/18/kitajskie-sekrety-dolgoletija_01.jpeg", "width": 500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль и сахар в Китае практически не используют — их заменяют соевым соусом и фруктами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не принято есть замороженное мясо и вчерашнюю еду — в Китае такая еда считается мертвой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жители поднебесной уверены, что свежие продукты и растительная еда, улучшает циркуляцию жизненной энергии и не дает недугам поселиться в организме. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поели — пройдите сто шагов "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Поели — пройдите сто шагов", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kitajskie-sekrety-dolgoletija_03.jpg", "filesize": 17089, "height": 500, "pic_id": 130302, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/18/kitajskie-sekrety-dolgoletija_03.jpeg", "width": 500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Китайские медики считают, что это улучшает усвоение пищи, защищает сосуды и продлевает молодость сердца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После еды повышается уровень холестерина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если дать аэробную нагрузку на кровеносную систему, вредоносное соединение будет скорее оседать на сосудах и сужать их русло. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Самомассаж"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Самомассаж", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kitajskie-sekrety-dolgoletija_02.jpg", "filesize": 18006, "height": 500, "pic_id": 130303, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/18/kitajskie-sekrety-dolgoletija_02.jpeg", "width": 500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Китае верят, что массаж и самомассаж приводят в движение энергию здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот три простых и действенный приёма самомассажа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По утрам после пробуждения, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мягко массируйте уши 3-5 мин"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Днем, через 2 часа после обеда мягкими массажными движениями "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "растирайте живот"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начиная от центра по часовой стрелки увеличивая круг, затем — против часовой и сужая радиус круга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В каждую сторону по 36 кругов — это священное в Китае число дарит благополучие и здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вечером "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "растирайте ступни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На чистые ноги нанесите крем и большим пальцем разомните каждую ступню 2-3 мин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Китайские врачи считают, что это запускает естественные процессы очищения организма, улучшает состояние печени и почек"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Живите долго и будьте здоровы! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Возможно Вам будет интересно — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://gornnisa.ru/shest-produktov-kotorye-sdelajut-vas-jenergichnymi-i-krasivymi/"}, "string": "Шесть продуктов, которые сделают Вас энергичными и красивыми"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарим за внимание. Если Вам понравилась статья, жмите лайк и подписывайтесь на канал. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1715, 1715]}