Мифы и правда о напитках

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Мифы и правда о напитках","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Мифы и правда о напитках 01.jpg","filesize":169380,"height":813,"pic_id":53298,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/%D0%9C%D0%B8%D1%84%D1%8B_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0_%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%85_01.jpeg","width":1300}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нередко мы принимаем какое-либо мнение на веру — так много разной информации вокруг нас.\nОднако, важно знать, что есть на самом деле.\nВот несколько мифов и заблуждение о напитках, о том, что мы используем каждый день."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Восемь стаканов воды в день"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Восемь стаканов воды в день","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"1.jpg","filesize":57832,"height":492,"pic_id":53299,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/1_KH9TFwQ.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — человеку необходимо выпивать в день восемь стаканов (два литра) воды\nПравда — нет научно обоснованной единой нормы, для каждого количество необходимой жидкости в день индивидуально"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Огромное количество сахара в газированных напитках"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Огромное количество сахара в газированных напитках","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"2.jpg","filesize":34318,"height":367,"pic_id":53300,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/2_xCbh62C.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — сладкие газированные напитки содержат огромное количество сахара.\nПравда — обычное содержание сахара с таких напитках не более 10%, а вот многие соки содержат его куда больше"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nЧай заваривать кипятком"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Чай заваривать кипятком","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"3.jpg","filesize":48537,"height":418,"pic_id":53301,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/3_KPyMt59.jpeg","width":600}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — чай необходимо заваривать исключительно кипящей водой.\nПравда — многие полезные вещества разрушаются при заваривании кипятком; для чёрного чая рекомендуем около 90 градусов, для зеленого — не более 70."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Стакан сока утром на голодный желудок"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Стакан сока утром на голодный желудок","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"4.jpg","filesize":39192,"height":367,"pic_id":53302,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/4_aocWGbv.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — полезно выписать стакан свежевыжатого сока утром перед (вместо) завтрака.\nПравда — свежевыжатый сок содержит огромное количество кислоты, она чрезвычайно вредна для желудка.\n\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nЗаварочный чайник"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Заварочный чайник","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"5.jpg","filesize":49310,"height":367,"pic_id":53303,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/5_XqJEirU.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — чай, приготовленный в заварочном чайнике, можно пить весь день\nПравда — уже через 15-20 минут в заварке появляются вредные для здоровья вещества, пейте заваренный чай сразу\n\n\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Кофе и чай"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Кофе и чай","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"6.jpg","filesize":63628,"height":537,"pic_id":53304,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/6_PJ7bJ6K.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — в кофе намного больше кофеина, чем в чае\nПравда — хорошо заваренный чай содержит больше кофеина, чем кофе\n\n"},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Рекомендую: "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://gornnisa.ru/vitaminnye-koktejli/","italic":true},"string":"Витаминные коктейли"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nСоки утоляют жажду"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Соки утоляют жажду","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"7.jpg","filesize":46318,"height":367,"pic_id":53305,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/7_RbvUcqM.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — лучше и полезнее пить сок, чем простую воду\nПравда — пить нужно только простую воду, сок организм воспринимает как еду\n\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nМолоко и простуда"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Молоко и простуда","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"8.jpg","filesize":77331,"height":825,"pic_id":53306,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/06/8_E4J8UDo.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Миф — при простуде пейте горячее молоко\nПравда — молоко может сгустить мокроту и затруднить её выход из организма\n\nБлагодарю за внимание.\nЕсли Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1871,1871]}