Чем полезны оливки

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Чем полезны оливки","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"chem-polezny-olivki-1300-1200x800.jpg","filesize":156651,"height":800,"pic_id":85415,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/24/chem-polezny-olivki-1300-1200x800.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Пять-шесть оливок в день достаточно, чтобы обеспечить Ваш организм достаточным количеством питательных веществ — витаминов, минералов, ненасыщенных жирных кислот и некоторыми другими.\nКаждый день мы проходим мимо полезнейшего и необходимого нам продукта, о пользе которого мы так мало знаем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Витамин Е"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В оливках высокое содержание содержанием витамина Е, действуя как антиоксидант, он защищает клетки организма.\nЭто чрезвычайно полезно для кожи и глаз, для сердца.\nДоказано, что оливки эффективны для профилактики остеопороза и рака.\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Противовоспалительное"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Оливки отлично борются с практически любым воспалением.\nЕшьте оливки регулярно — они известны своим эффективным противомикробным, противогрибковым, противовоспалительным и противоокислительным свойствами. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Для здоровья сердца"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Оливки улучшают сердечно — сосудистую систему.\nОливки содержат здоровые «хорошие» жиры.\nЭто увеличивает хороший холестерин, оберегая сосуды.\nИ снижает, соответственно, «плохой».\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Источник железа"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Оливки — отличный источник железа.\nЧерные оливки чрезвычайно полезны для людей с низкими уровнями гемоглобина.\nЖелезо повышает функциональность иммунной системы организма.\n\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Полезные кишечные бактерии"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В оливках есть полезные для нашего кишечника бактерии.\nОни помогают выводить токсины из нашего организма.\nРегулярное употребление оливок может решить проблемы расстройства пищеварения.\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Олеиновая кислота"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Оливки содержат олеиновую кислоту, она помогает предотвращать или уменьшать морщинки на коже.\nОлеиновая кислота вообще очень полезна для кожи.\nА оливковое масло — чудо-бальзам для любой кожи."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Выбирать хорошие оливки серьёзная задача.\nПриобретая консервированные оливки, внимательно читайте состав продукта."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Будьте здоровы! "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Благодарю за внимание. \nЕсли вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1803,1803]}