1день из моей жизни

05 дек 2023 · 23:22

Кукушка на ветке в лесу. (Фото из интернета).

1день, как много он даёт. 12 часов, кажется мало совсем, но за это время столько дел проделывает каждый из нас, иногда не замечая, пролетая.

Встречаясь со знакомой на улице, разговорились о возрасте.

Она ноготочки сиреневые выставила и сказала: "Хочу моложе быть и долго жить". Я улыбнулась и её поддержала: "Давай кукушку просить, пусть 30 лет не жмется, нам даёт".

Смотрю на свои ручки, поднятые кверху, и, думаю смеясь, выздоровят и годы жизни в таком количестве не помешают мне.

Пока же я тибетскую (где-то прочитала) делаю утром зарядку. Вот, поэтому, руки кверху, поглаживаю нежно одной по другой. Они хорошо после сна на это реагируют.

Дотянуться до плеча правой рукой могу с трудом, левой - хорошо. Разминаю, благо дома одна.

Потом движения по лбу одеими руками вправо - влево, по голове в теже направления, от макушки до шеи на затылке вверх - вниз.

Глаза, уши помассажировать, лицо: снизу вверх - кожу подтянуть.

Ручки пищат, но надо, я их успокаиваю. Они и дальше продолжают ныть, однако, через боль говорят, всё пройдёт.

Потом по часовой стрелке живот покрутить в области пупка. Где же это я взяла? Очень давно на Марафоне здоровья. Для кишечника хорошо.

Ноги, плавные движения по ним. Затем пальцы рук и ног соединяю, уверенно подвигаю. Слышала, косточки, у кого есть, немного уменьшатся.

Ноготочками рук по подошве ног несколько раз провожу от пальцев до пяточки. Массаж.

Одно из упражнений на кровати (интернет)

Потом наклоны ног вниз - вверх. О здорово! Уже в постели разогрелась.

На полу продолжаю: ноги на ширине плеч, руки вверх - по кругу вниз. Наклоны туловища вправо - влево.

Затем руки над головой, с наклоном назад, с наклоном вперёд, руки на пол перед собой или между ног назад.

Приседания. Ножкам, когда-то сломанным, нравится. Классно, похожу, выдохну. Зарядка утром бодрит и радует.

Дальнейшие утренний процедуры, завтрак. День хорошо начался. Про цветы на окнах не забываю.

Они живые, радуются даже, когда я подхожу. Улыбаюсь, проверяю насколько сырые они. Заливать, особенно, зимой, нельзя.

Потом интернет, ответы на комментарии, написание статей. Уборка по дому, не торопясь, обед, который никто не отменял.

Снова интернет, интересно и много же времени уходит на него. Я стараюсь комментарии писать. Когда то начинала с 60, сейчас думаю не меньше.

Рассказы по работе на Дзен, путешествия, о жизни, меньше кулинарии. Кино, как притягивают оно!

Новые темы голову кружат. Подпишусь, ухожу, понимаю: денег нет и никакие курсы просто не оплатить.

"Медвежий рынок", инвестор, бетковин, блокчейн, трейдер, токсины, др. Это что-то из области вселенной.

Просто отдельные слова, трудно понять, осознать. К ним лететь, наталкиваться, засверкать или в камень от бессилия превратиться.

Вначале взаимки, потом раздел подписчики, иногда на интерес срываюсь и что-то приобретаю.

Прогулки по заснеженному городу, ужин и снова сон. Как много значит он!

Так день пролетел, а как у вас?

Прочитали? За это вас благодарю и за лайки тёплые, комментарии, подписки.

интернет зарядка прогулка

Комментарии 44

Войдите для комментирования

■ Мой путь к счастью 10 дек 2023 в 22:12

Интернет много времени отнимает. А зарядка, Галина, это здорово! Я тоже делаю каждый день.

■ Этносы и Человек 06 дек 2023 в 16:17

У нас по-всякому, где то хорошо, где-то не очень-))

■ Жизнь в движении 06 дек 2023 в 21:18

Конечно и люди сами по себе разные.

■ жёлтая газетёнка 06 дек 2023 в 13:32

Спасибо вам большое

■ Жизнь в движении 06 дек 2023 в 15:44

Вы тоже к зарядке не равнодушны, к новому в сети? Я рада, если вы что-то взяли для себя!

Развернуть комментарии

"Человек не всегда то, что мы видим"

09 дек 2023 · 20:12

Безобидный малый топает по дорожке, щурится на солнышко, о чем-то размышляет.

Что он представляет из себя? Сразу и вообразить нельзя. Приглядишься и на вид так себе, но какая-то внутренняя энергия льётся и переполняет его.

Образ человека неравнодушного к окружающему миру, к себе.

Что он хочет, о чем мечтает? «У всех людей потребности богов», - ещё Гомер, древнегреческий поэт, когда-то произнёс.

Он знает, если понравился человек, нельзя его притеснять, какое-то свое мнение ему навязывать.
Не обижая, иногда уйти и чувствовать себя прекрасно.

Лучше, конечно, сказать, что надо тебе от него, но не требовать.

Если, нос задрав, показать, что ничего не надо, у людей не возникнет желание что-то дать, а только раздражение.

Слишком требовать, будут давать, но в конечном результате обидятся и уйдут. Как хочется порой знать, что моя помощь кому-то нужна.

Получив от кого-то необходимое, на искреннюю благодарность способна ли я?

На отказ от выполнения моей просьбы не обижаюсь и не расстраиваюсь, пытаюсь понять, почему так произошло.

Это эмоциональная зависимость не должна преследовать тебя, меня.

Столько противоречивых чувств может быть в человеке. Часто мы, поэтому, не сразу понимаем, кто перед нами и как себя вести.

Далёкая юность, встреча 2-х молодых людей. Всё хорошо, но подруга дорогу переходит. Казалось бы с такими нам не по пути.

Но жизнь выбирает другое. Встретившие 2-е не расстаются, а 3-я просто оказывается лишней.

Идёт на многое, но подругу просто не знает. Молодец, зтот шаг и о нем я выше писала. Ушла, при редких встречех узнает, но вида не подаёт.

Колючий ёжик, но живёт и природе нужен.

Благодарю за чтение, отзыв, подписки.

Это мотивирует, писать от души заставляет.

Встречаясь со знакомой на улице, разговорились о возрасте.

Пока же я тибетскую (где-то прочитала) делаю утром зарядку. Вот, поэтому, руки кверху, поглаживаю нежно одной по другой. Они хорошо после сна на это реагируют.