"Ручные" упражнения

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это игра слов. На самом деле речь пойдет об упражнениях для пальцев."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думаю, читают меня взрослые люди, которые знают, какое значение для человека имеют такие упражнения. И насколько это важно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагаю два упражнения. Возможно, кто-то легко и давно их делает (напишите в комментариях), а для кого-то это будет первый опыт. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первое упражнение полегче. Можно сначала научиться делать по отдельности каждой рукой, а затем одновременно обеими руками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По фото, думаю, понятно, как это все делается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "EDeA8pUz5P8.jpg", "filesize": 261639, "height": 1080, "pic_id": 399741, "url": "/files/article_image/2023/01/31/EDeA8pUz5P8.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AwlIuYoN8zQ.jpg", "filesize": 261382, "height": 1080, "pic_id": 399742, "url": "/files/article_image/2023/01/31/AwlIuYoN8zQ.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сначала медленно, а потом все быстрее и быстрее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второе упражнение посложнее. Всем, кому я его показывала, справиться с ним сразу не смогли. А я его делаю достаточно быстро, что вызывает удивление и восторг смотревших. Попробуйте, Вам понравится) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полусогнутые (не выпрямленные) пальцы поднимаем поочередно. Сначала 1, 3 пальцы, затем 2, 4."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "OTdzS1E4xEo.jpg", "filesize": 255150, "height": 1080, "pic_id": 399752, "url": "/files/article_image/2023/01/31/OTdzS1E4xEo.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "__w23QE-d9w.jpg", "filesize": 256927, "height": 1080, "pic_id": 399753, "url": "/files/article_image/2023/01/31/__w23QE-d9w.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Успеха! Напишите, как вы думаете, полезны ли такие штучки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо что дочитали, благодарю за лайки и комментарии, а также подписку на канал."}], "attributes": []}], "selectedRange": [633, 633]}