Тыквенные семечки: почему их полезно есть не только мужчинам

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "pumpkin-3360793_640.jpg", "filesize": 90678, "height": 427, "pic_id": 681286, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/26/pumpkin-3360793_640.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тыквенные семечки удивительно питательны и содержат большое количество магния, цинка и железа. Они являются источником растительного белка и могут употребляться в пищу в различных видах. Их экстракт и масло также полезны для здоровья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Защита сердца и кровеносных сосудов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Польза тыквенных семечек для сердца обусловлена содержанием в них минералов и антиоксидантов. Снижается кровяное давление и уровень холестерина. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сербским ученым удалось доказать, что масло семян богато фитостеролом, который помогает снизить уровень холестерина"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "pumpkins-3636243_640.jpg", "filesize": 67522, "height": 427, "pic_id": 681287, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/26/pumpkins-3636243_640_AFOANlF.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Здоровье предстательной железы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тыквенные семечки облегчают симптомы аденомы простаты. Немецкие ученые провели эксперимент. У мужчин с этим заболеванием, которые круглый год ели тыквенные семечки, симптомы заболевания уменьшились. Омега -3 и цинк предотвращают развитие доброкачественной гиперплазии предстательной железы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Профилактика заболеваний щитовидной железы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цинк важен для нормального функционирования щитовидной железы. Сто сорок граммов семян в сутки способны защитить щитовидную железу от заболеваний. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Защита мочевого пузыря."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление тыквенных семечек уменьшает симптомы гиперактивного мочевого пузыря, а 10 г экстракта тыквенных семечек в день улучшает мочеиспускание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Польза тыквенных семечек для волос, ногтей и кожи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кальций, калий, фосфор, магний, марганец, А, Е- все эти компоненты способствуют повышению эластичности и гладкости кожи и прочности ногтей. Семена способствуют регенерации эпидермиса и устраняют микровоспаления. Жирные кислоты предотвращают выпадение волос и устраняют причины появления перхоти. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1574, 1574]}