05 ноя 2023 · 10:20
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "strawberries-g9589095be_640.jpg", "filesize": 65924, "height": 426, "pic_id": 741208, "url": "/files/article_image/2023/10/31/strawberries-g9589095be_640.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Клубника "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "ароматная и приятная на вкус ягода, в которой спектр вкусовых и ароматических составляющих разнообразен — в нем присутствует и аромат свежих трав, и персика, и винограда, а также и множество других фруктовых ноток. И вот все это вместе это сливается в единый вкус, который нам знаком как клубничный."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное полезное свойство ягод клубники - это большое содержание активных веществ, которые ценны для нашего организма - антиоксидантов (антоцианов в частности), пектина и клетчатки. Ягоды клубники — низкокалорийный продукт, и он почти на 90% состоит из воды. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Польза клубники для здоровья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ягодах клубники много клетчатки и это поможет наладить пищеварение и улучшает перистальтику нашего кишечника. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ягода богата йодом и фитохимическими веществами, которые способны поддерживать у человека работу нервной системы. Например, доказано, что калий, который содержится в клубнике активирует различные клеточные функции, а еще способствует притоку крови к сосудам головного мозга. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Антоцианы, антиоксиданты в клубнике, укрепляют стенки кровеносных сосудов и помогают организму предотвращая риск образования бляшек и регулируют кровяное давление "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ягоде клубники содержится огромная концентрация кремния. По количеству минерала она является рекордсменом среди других плодов и даже круп. Факт: В 100 г ягод содержится 99 мг этого витамина при дневной норме 30 мг. Кремний же нужен организму для твердости костей и подвижности суставов, а также он нужен для поддержания здоровья нашей кожи, волос и ногтей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Контроль уровня сахара тоже приписывается ягодам клубники, она по-видимому, замедляет переваривание глюкозы и снижает выбросы инсулина после употребления богатой углеводами пищи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диетологи советуют есть ягоду клубники свежей, поскольку тепловая обработка будет губительна для витаминов, а клубничные десерты вредны из-за высокого содержания сахара. Если хочется заготовить ягоду на зиму, то лучше ее замораживать. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1911, 1911]}
Комментарии 14