Красная смородина полезная ягода: что известно

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_0319.JPG", "filesize": 178325, "height": 480, "pic_id": 745676, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/05/IMG_0319.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Красная смородина очень вкусная, и ее ягоды не менее полезны чем у черной или белой смородины. Ягоды красной смородины дачники едят сырыми с куста, из них готовят морс - освежающий напиток, ими украшают готовые блюда, используют также в приготовлении различных подлив и соусов, добавляют в десерты, фруктовые салаты, в мороженое, варят варенья и джемы, делают желе и муссы "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем полезна красная смородина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основные полезные свойства ягод это повышение иммунитета, красная смородина является хорошим иммуностимулятором."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря содержанию в ягодах таких кислот, как янтарной и яблочной, эффективна для людей в возрасте при переутомлении организма, при простудных заболеваниях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Красная смородина способна понижать свертываемость крови, и все благодаря кумариновым веществам входящим в состав ягод."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В красной смородине есть калий, который опосредованно влияет на слаженную работу сердечно-сосудистой системы, препятствует возникновению инфарктов и инсультов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ягоды красной смородины содержит железа больше, чем черная смородина. Его достаточное потребление необходимо для слаженной работы сердечно-сосудистой системы. При нехватке калия в организме возможно появление таких симптомов, как аритмия, как изменение артериального давления, как мышечная слабость. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ягода полезна при цистите, и подагре."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогает при зашлакованности ЖКТ, отравлениях, запорах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ягоды красной смородины являются источником йода, которого в ней столько же, сколько в хурме и фейхоа. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1390, 1390]}