Какая польза для организма от кабачков

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "zucchini-g594495c2d_640.jpg", "filesize": 84639, "height": 425, "pic_id": 741210, "url": "/files/article_image/2023/10/31/zucchini-g594495c2d_640.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачки - замечательный продукт, который любят многие из нас. Это вкусное лакомство для маленьких детей и взрослых, в том числе пожилых людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачок относится к семейству тыквенных и, как и патиссон, является подвидом кабачка. Плоды различаются по цвету: белые, зеленые и желтые, а также полосатые (кабачок). Размер также зависит от сорта. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержание здоровья сердца и сосудов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачок содержит все питательные вещества, необходимые для нормализации артериального давления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Калий, магний, железо и фолиевая кислота необходимы для здоровья сердца и защищают его от атеросклероза, ишемии, аритмии и сердечной недостаточности. Однако плюс в том что кабачки содержат мало натрия! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Укрепляет иммунную систему"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тиамин и фолиевая кислота, содержащиеся в кабачках, помогают бороться с инфекциями и вирусами, укрепляют иммунную систему, оказывают благотворное влияние на эндокринную и кровеносную системы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способствует снижению веса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Низкая калорийность (20-24 ккал на 100 г), поэтому можно есть много. Однако лучше запекать их в духовке или на гриле, а не жарить в масле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нормализует пищеварение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В плодах много клетчатки и углеводов, но мало жиров и очень мало крахмала. Поэтому она быстро насыщает, предотвращает переедание, усиливает перистальтику кишечника и улучшает пищеварение; съедая всего одну порцию в день, можно забыть о вздутии живота и запорах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Повышение тестостерона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете ли вы, что кабачок является отличным афродизиаком для мужчин? Благодаря высокому содержанию железа она может стимулировать выработку тестостерона, повышать подвижность сперматозоидов и помогать решать проблемы с их подвижностью и энергией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Придает коже эластичность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Содержит витамин Е - один из самых мощных антиоксидантов. Витамин Е замедляет старение кожи, способствует регенерации клеток, разглаживает кожу, улучшает ее тон, придает ей упругость и сияние (как на лице, так и на теле). Регулярное употребление кабачков разглаживает целлюлит и подтягивает кожу в проблемных зонах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Регулирует уровень сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамины группы В, клетчатка, магний, цинк и пектин играют важную роль в метаболизме сахара, предотвращая развитие диабета и поддерживая здоровый уровень сахара в крови. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2053, 2053]}