Изотоники. Что про них известно

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что такое изотоник?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это спортивная добавка, которая содержит большое количество углеводов и электролитов (натрия, калия, кальция). В состав изотоника могут входить также витамины и минералы. Таким образом, изотоники – это добавки, которые помогают восполнить жидкость и необходимые организму элементы после тренировки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем нужен изотоник после тренировки?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во время тренировки организм теряет много жидкости. Чтобы не допустить обезвоживания, необходимо пить воду во время и после занятий спортом. Если вы тренируетесь в спортзале, то в этом вам помогут изотонические напитки. Они содержат электролиты, а, значит, восполняют потерю жидкости и способствуют более быстрому восстановлению организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, в состав этих напитков входят витамины и минеральные вещества, которые поддерживают организм и улучшают состояние кожи. Многие спортсмены считают, что изотоники не имеют особого смысла, так как они не дают организму дополнительного питания. Однако это не так. Восполняя потерянные в процессе тренировок жидкости, изотонические напитки обеспечивают организм необходимыми электролитами. Поэтому их называют напитками для восстановления. И не стоит недооценивать их пользу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните! пост несёт ознакомительный характер и результат для каждого индивидуальный, так же перед любыми вашими действиями рекомендуется консультация со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Что такое изотоник?", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-01-23_174930081.png", "filesize": 360714, "height": 817, "pic_id": 806045, "url": "/files/article_image/2024/01/23/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-01-23_174930081.jpeg", "width": 817}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/fitness_gurublog"}, "string": "Vkontakte"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/fitnes_guru"}, "string": "Tеlegram"}], "attributes": []}], "selectedRange": [21, 192]}