19 июл 2024 · 12:46
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Диета для похудения лица и щек", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-07-18_230913544.png", "filesize": 202154, "height": 366, "pic_id": 881494, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/18/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-07-18_230913544.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240718%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240718T180835Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=86bb4c8dad1707ee8f47b025c89632e75ee1a56e4f2585d693fd6e5b53052f32", "width": 651}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многим может показаться, что подчеркнуть контуры лица и сделать их изящными - просто. Однако решить эту проблему можно только в том случае, если вы приложите особые усилия. А для людей, которые унаследовали округлости щек от родителей, добиться желаемого результата будет еще сложнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если полнота ваших щек напрямую связана с наличием лишних килограммов, то эффективного похудения лица можно добиться самым простым способом – соблюдением диеты. Для этого сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы в нем не было жирных, соленых, сладких и копченых продуктов. Также важно уменьшить потребление углеводов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Составляя рацион учитывайте индивидуальности вашего организма. Так же учитывай ваш возраст, вес, рост, потребности в калорийности и физ. подготовку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Диета для похудения лица и щек", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-07-18_230941044.png", "filesize": 189660, "height": 441, "pic_id": 881496, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/18/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-07-18_230941044.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240718%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240718T180902Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b123a16ec0f3589010776b56767762482982cccbe359aff87981fbd9309308ec", "width": 783}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Список продуктов, подходящие почти при любых раскладах (не учитывая, непереносимость);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— любые овощи, кроме картошки;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— свежие соки;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— гречневая и рисовая каши;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— отварное мясо, рыба, яйца и кефир;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— фрукты в любом количестве."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запрещенные продукты:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— кетчуп, майонез;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— сухарики, чипсы, орешки;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— мучные изделия;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— пиво;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— сливочное масло;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— кондитерские изделия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Диета для похудения лица и щек", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-07-18_231003545.png", "filesize": 638991, "height": 645, "pic_id": 881497, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/18/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-07-18_231003545.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240718%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240718T180924Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e905581531c749e549a457967fefb3c25c971269c68bfc13a15e56b739cfb47f", "width": 1147}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежедневно делайте массаж для похудения лица, чтобы кожа стала упругой, а контуры изящными. Такой подход даст вашему телу понять, где именно стоит избавиться от жировой прослойки."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 174]}
Комментарии 0